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Avez-vous déjà ressenti une vive douleur lancinante lorsque vous sirotez une boisson froide ou mangez quelque chose de sucré ? La sensibilité dentaire affecte 1 personne sur 3, faisant des repas quotidiens une misère pour beaucoup. Cette affection courante survient lorsque la délicate couche de dentine sous l'émail des dents est exposée.
La dentine a de minuscules tubes menant au nerf, qui sont remplis de liquide. Manger ou boire des aliments et des liquides chauds, froids ou sucrés peut modifier le mouvement des fluides, provoquant une douleur brève et aiguë.
L'émail des dents est la première ligne de défense contre la sensibilité dentaire. En identifiant exactement ce qui cause ce type d'érosion de l'émail, vous pouvez arrêter une détérioration supplémentaire et empêcher les déclencheurs d'atteindre la dentine et de provoquer une sensibilité fréquente.
1. Plus de brossage
Le premier coupable est le brossage excessif. Dans votre quête trop zélée de blancs nacrés d'une propreté irréprochable, vous pourriez involontairement endommager vos dents. Un brossage trop vigoureux, trop fréquent ou les deux peut user l'émail naturel qui protège la couche de dentine sensible. Malgré la tentation de prendre sa brosse à dents chaque fois que vous terminez un repas ou quittez la maison, les dentistes recommandent de ne brosser que deux fois par jour, matin et soir, en mouvements circulaires doux. Cela augmentera vos chances de réduire l'accumulation de plaque sur toute la dent.
2. Recul des gencives
À mesure que nous vieillissons, nos gencives se rétractent naturellement, mais la récession gingivale peut être accélérée par un brossage excessif et une maladie des gencives - qui peuvent toutes deux exposer la dentine, provoquant une sensibilité dentaire accrue. L'utilisation quotidienne de la soie dentaire et un brossage léger avec un dentifrice au fluorure Sensodyne sont d'excellents moyens de maintenir des dents et des gencives saines, en particulier si vos dents sont rapprochées car cela présente votre brosse à dents avec des espaces intermédiaires difficiles à atteindre.Pour de meilleurs résultats, courbez le fil dentaire autour de la base de chaque dent et tirez doucement vers le haut, résistez à l'envie de scier de côté car cela peut provoquer des saignements et des irritations le long de la ligne des gencives.
3. Érosion acide
Alors que tous ces jus peuvent faire des merveilles pour votre tour de taille, les fruits acides contenus dans des boissons saines peuvent être nocifs. L'acide des aliments et des boissons peut ramollir la surface dure de l'émail, ce qui facilite le brossage pour l'user plus tard. Les agrumes, les vinaigrettes, le vin, les smoothies aux jus et les boissons gazeuses sont les principaux suspects en matière d'érosion de l'émail et donc de risque accru de sensibilité. Si vous vous adonnez à l'une de ces activités, essayez d'éviter de vous brosser les dents tout de suite après, laissez plutôt au moins une heure pour que l'émail de vos dents durcisse à nouveau.
4. Meulage
De nombreuses personnes grincent et serrent involontairement les dents pendant leur sommeil. C'est un problème courant qui, avec le temps, peut conduire à une dentine exposée. L'utilisation d'un dentifrice désensibilisant Sensodyne peut aider à soulager la sensibilité causée par le grincement des dents.
5. Dents fissurées et caries
Une sensibilité sévère dans une zone ciblée peut être le signe d'une dent fissurée ou d'une carie. Si vous ressentez une sensibilité à un endroit précis, prenez rendez-vous avec votre dentiste et faites-le vérifier dès que possible.
Sensodyne est la marque n°1 recommandée par les dentistes pour les dents sensibles, avec une gamme de dentifrices désensibilisants spécialement conçus pour soulager la douleur des dents sensibles. L'utilisation de l'un d'entre eux, comme Complete Protection, deux fois par jour, vous offre tous les avantages d'un dentifrice ordinaire - il aide à protéger contre la plaque dentaire, à maintenir des gencives saines, à restaurer la blancheur naturelle et à rafraîchir l'haleine - mais, surtout, il crée une couche protectrice sur les dents sensibles zones et renforce et redurcit l'émail.
