Le nombre de façons différentes de soi-disant blanchir les dents naturellement a monté en flèche ces dernières années, car les procédures de blanchiment des dents sont devenues la procédure cosmétique numéro un pour ceux qui cherchent à investir dans un sourire plus blanc.

Malheureusement, il n'y a vraiment aucun moyen de blanchir les dents naturellement en utilisant des méthodes et des produits de tous les jours que vous trouverez probablement dans votre cuisine. Certains, comme le bicarbonate de soude, les enzymes de fruits et le charbon actif, peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais tous les dentistes à qui nous avons parlé ont également mis en garde contre de telles méthodes de blanchiment pour une raison.

Que vous recherchiez le meilleur dentifrice blanchissant qui fonctionne ou que vous cherchiez un moyen de prévenir les dents jaunes, voici ce que disent plusieurs dentistes et la science sur le blanchiment naturel de vos dents à la maison.De plus, les conseils approuvés par les dentistes pour garder vos dents en bonne santé.

Qu'est-ce qui rend les dents jaunes ?

"Il existe deux types de coloration des dents, la coloration extrinsèque et la coloration intrinsèque, explique la dentiste Dr Martina Hodgson, dentiste agréée spécialisée dans le blanchiment des dents. Les taches extrinsèques s&39;accumulent à la surface des dents, dit-elle, et sont causées par la pigmentation de l&39;émail de vos dents par des aliments et des boissons comme le vin rouge, le thé et le café, ainsi que certains produits dentaires de tous les jours. Certains bains de bouche contenant de la chlorhexidine, tels que Corsodyl, peuvent également tacher les dents lorsqu&39;ils sont utilisés pendant plus de deux semaines. Il est cependant inoffensif et facile à retirer pour votre dentiste ou votre hygiéniste."

"La coloration intrinsèque est un peu plus complexe car elle affecte la dentine et la couche sous l&39;émail, et il n&39;existe aucun remède naturel pour ce type de coloration. C&39;est à l&39;intérieur de vos dents, causé par des substances telles que des antibiotiques comme la tétracycline. Ceci est beaucoup plus difficile à traiter et nécessitera un cours de blanchiment des dents professionnel prescrit par votre dentiste, dit-elle."

Comment blanchir les dents naturellement - les méthodes éprouvées

1. Bicarbonate de soude

Plusieurs études confirment que le bicarbonate de soude est un moyen sûr et efficace de blanchir les dents naturellement. Alors que beaucoup d'entre eux, y compris ceux de l'Université Purdue et de l'Université de l'Indiana, se sont penchés sur l'efficacité des dentifrices à base de bicarbonate de soude et les ont trouvés très efficaces pour éliminer les taches de surface des dents, une autre étude du Tokyo Dental College s'est spécifiquement penchée sur la cuisson traditionnelle. soda pour le blanchiment des dents.

Ils ont étudié les effets du bicarbonate de soude ordinaire et du brossage avec une brosse à dents électrique par rapport à un dentifrice au fluor ordinaire et ont constaté que le premier était nettement plus efficace, sans plus de changement dans la rugosité des dents que ce que nous voyons avec certains des meilleurs dentifrices.

Cependant, bien qu'il ait été prouvé que le bicarbonate de soude était efficace pour blanchir les dents, l'étude a été menée sur des dents bovines à l'extérieur du corps - ce qui signifie que le potentiel de coloration naturelle du café, du vin rouge, du curry, du thé et d'autres produits n'était pas un problème.Si vous ne mangez pas et ne buvez pas ces types de produits, cette méthode peut fonctionner plus efficacement pour vous.

2. Enzymes de fruits

Nous savons tous que trop de sucre - même le sucre des fruits - est nocif pour vos dents, mais une étude de 2023 de la Pelotas Dental School et de l'Université du Michigan a révélé qu'une propriété de certains types de fruits peut les aider à apparaître plus blanc à court terme.

"L&39;étude a porté sur la papaïne, la ficine et la bromélaïne, qui sont tous des types d&39;enzymes de fruits, et a constaté que deux sur trois sont efficaces pour éliminer certaines taches de surface. La bromélaïne, qui est une enzyme trouvée dans l&39;ananas, et la ficine, qui se trouve dans la sève de latex du figuier, sont les deux qui sont arrivées en tête car les chercheurs ont découvert que les enzymes ont montré des résultats prometteurs et qu&39;elles ont même entraîné moins de dommages à l&39;émail que le peroxyde de carbamide, qui est utilisé dans certains traitements de blanchiment légaux en vente libre."

Tout comme l'étude principale sur le bicarbonate de soude pour le blanchiment des dents, l'étude a été menée sur des dents bovines, il y a donc certaines limites à l'utilisation de ces résultats pour une application dans le monde réel.

Des études antérieures, dont une réalisée par le SRM Kattankulathur Dental College and Hospital, ont également examiné si les extraits de fruits pouvaient être un moyen naturel de blanchir les dents et ont découvert que l'ananas, associé au peroxyde d'hydrogène, était un agent blanchissant plus efficace que le peroxyde sur son propre.

3. Charbon activé

Le charbon actif est partout en ce moment, dans tout, des smoothies aux nettoyants pour le visage, avec des preuves de l'Université Sultan Qaboos suggérant qu'il est bénéfique pour éliminer les toxines du corps. C'est un composant populaire du dentifrice blanchissant pour des raisons similaires, mais les résultats sont mitigés.

Plusieurs études ont cherché à savoir si le charbon actif est un moyen efficace de blanchir les dents naturellement, avec des résultats positifs.Une étude de l'Université des sciences médicales Shahid Beheshti, par exemple, a examiné trois dentifrices à base de charbon de bois différents et a constaté que tous les trois avaient un fort effet blanchissant sur les dents tachées de café, car le charbon de bois est un abrasif doux. L'Université Aristote de Thessalonique a examiné spécifiquement l'effet du charbon de bois sur les dents humaines et a constaté qu'il réussissait à améliorer la couleur globale des dents pour la même raison, mais ils ont averti que cela pouvait également endommager l'émail des dents.

Alors que d'autres études, comme la recherche de l'Université Hacettepe, ont prouvé le contraire et ont suggéré que les pâtes à base de charbon de bois ont le même effet blanchissant que les autres dentifrices spécifiques non blanchissants réguliers.

Pourquoi vous ne devriez jamais essayer de blanchir les dents naturellement

Il a été prouvé que ces méthodes fonctionnent avec plusieurs études confirmant leur succès en tant que blanchisseurs de dents naturels.Cependant, une équipe d'experts dentaires a mis en garde contre leur utilisation - et l'utilisation d'autres traitements de blanchiment naturels comme le jus de citron, l'extraction d'huile, le vinaigre de cidre de pomme et le curcuma.

"La seule façon de blanchir les dents efficacement et en toute sécurité est d&39;utiliser un niveau spécifique de peroxyde qui ne peut être légalement prescrit que par votre dentiste, explique le Dr Hodgson, qui est également le fondateur de The Dental Architect. Il n&39;y a aucune preuve que des choses comme l&39;extraction d&39;huile sont efficaces et le jus de citron est très acide et endommage l&39;émail, il ne faut donc jamais en tenir compte."

Le bicarbonate de soude, les enzymes de fruits et le charbon de bois peuvent initialement rendre vos dents plus blanches car ce sont des abrasifs, ce qui signifie qu'ils frottent littéralement à la surface de vos dents lorsque vous vous brossez les dents correctement. Cependant, plusieurs autres études et tous les dentistes à qui nous avons parlé confirment également que ces substances peuvent décomposer l'émail de vos dents - c'est-à-dire. la partie qui rend vos dents naturellement blanches.

"L&39;émail est le revêtement externe dur de vos dents qui protège la dentine, explique le Dr Krystyna Wilcynzski, une dentiste cosmétique de premier plan.La dentine est constituée de la majeure partie de votre dent et est naturellement de couleur jaune. L&39;émail est naturellement blanc, donc si vous utilisez un dentifrice qui est abrasif et qui use l&39;émail, il devient plus translucide, ce qui fait apparaître la dent jaune et finit par rendre vos dents plus jaunes."

"Il vaut également la peine d&39;éviter les traitements de blanchiment des dents à domicile pour la même raison, même si vous vivez aux États-Unis où de nombreux kits et traitements contiennent des niveaux plus élevés de peroxyde. Les produits conçus pour être utilisés à la maison n&39;auront pas le niveau requis et donc au mieux sont inefficaces, et au pire contiennent des ingrédients qui peuvent abraser ou décaper l&39;émail de vos dents. À long terme, cela peut endommager votre émail et même rendre vos dents plus jaunes, explique le Dr Hodgson."

Conseils de dentiste pour des dents plus blanches

Donc, les moyens de blanchir les dents naturellement ne devraient pas figurer sur la liste, mais il existe des moyens approuvés par les dentistes pour éviter toute coloration supplémentaire de vos dents et améliorer leur couleur à long terme.Voici ce que Faizan Zaheer, dentiste chez Bupa Dental Care, et les experts ont à dire sur le maintien d'un sourire plus blanc :

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  • Évitez les aliments et les boissons sombres : Le jaunissement naturel des dents se produit avec l&39;âge, mais aussi en raison de la consommation d&39;aliments et de boissons sombres tels que les baies, le thé, le café, le rouge vin, curry, etc., dit Zaheer. Plutôt que de supprimer certaines choses, essayez de vous rincer la bouche avec de l&39;eau et de vous brosser les dents après 30 minutes de curry, par exemple, pour réduire les taches."
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  • Arrêter de fumer : Si vous êtes un fumeur (même occasionnel) et que vous craignez de vous tacher les dents, c&39;est le moment d&39;arrêter. Arrêter de fumer vous aidera à garder votre sourire éclatant et à améliorer votre état de santé général, dit-il."
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  • Utilisez une brosse à dents électrique : L&39;une des meilleures brosses à dents électriques ne blanchit pas vos dents, mais elles peuvent aider à prévenir les taches, explique le Dr Hodgson. Les brosses à dents électriques peuvent être supérieures aux brosses manuelles pour prévenir l&39;accumulation de taches, dit-elle."
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  • Utilisez un dentifrice blanchissant : Alors que les dentistes débattent de leur efficacité, le Dr Wilcynzski affirme qu&39;ils sont bons pour conserver la couleur naturelle de vos dents. Le dentifrice blanchissant peut également être utilisé pour maintenir la couleur de vos dents, dit-elle. Ils fonctionnent de la manière dont ils éliminent les taches extrinsèques causées par des choses comme le café et le tabagisme."
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  • Prenez un rendez-vous régulier chez l&39;hygiéniste : Pour la décoloration de la surface, il suffit parfois d&39;un nettoyage professionnel des dents par un dentiste ou un hygiéniste agréé GDC, ce qui revigorera les dents et éclaircira le sourire."
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  • Maintenir une bonne santé bucco-dentaire : Se brosser les dents deux fois par jour pendant deux à trois minutes avec un dentifrice au fluor et une brosse à dents souple. Cela enlève la plaque à la surface de vos dents et il est également important d&39;utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour enlever la plaque entre les dents, dit Zaheer. L&39;utilisation d&39;un bain de bouche fluoré à un autre moment que le brossage contribuera également à renforcer les dents et à prévenir la carie dentaire."

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