À quelle fréquence faut-il changer de brosse à dents ? La plupart d'entre nous remplaçons rapidement les produits d'hygiène comme le gel douche et le shampoing lorsqu'ils sont épuisés, mais nous n'avons pas tendance à nous rappeler d'acheter une nouvelle brosse à dents aussi souvent que nous le devrions.

Après des années de brossage, nous avons tendance à tenir nos brosses à dents pour acquises et à supposer qu'elles restent propres avec un peu de dentifrice et de l'eau deux fois par jour. Mais c'est loin d'être vrai, selon les dentistes qui ont parlé à woman&home. Il nous manque de nombreux signes classiques d'usure qui pourraient nous conduire sur une voie particulièrement couverte de bactéries.

Donc, avant de chercher à investir dans l'un des meilleurs dentifrices blanchissants ou dans d'autres procédures pour éclaircir votre sourire, il vaut la peine de revenir à la case départ et d'apprendre à quelle fréquence vous devez vous brosser les dents avec une nouvelle brosse à dents manuelle ou électrique .

À quelle fréquence faut-il changer de brosse à dents ?

La fréquence à laquelle vous devez changer votre brosse à dents dépend entièrement du type de brosse à dents que vous utilisez, explique la dentiste primée Dr Rhona Eskander. Ici, elle explique quand vous devez acheter une nouvelle brosse à dents selon que vous utilisez une brosse à dents manuelle ou électrique :

Brosse à dents manuelle

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Si vous vous brossez les dents avec une brosse à dents manuelle, vous devriez changer de brosse tous les trois à quatre mois, explique le Dr Eskander. Si vous utilisez votre brosse beaucoup plus longtemps que cela, les poils commenceront à s&39;effilocher et à s&39;user, et ils ne seront pas aussi efficaces pour éliminer la plaque dentaire. Lorsque trop de plaque et de débris alimentaires persistent dans votre bouche, votre risque de carie dentaire et de maladie des gencives augmente."

Brosse à dents électrique

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Si vous avez une brosse à dents électrique, remplacez la tête toutes les 12 semaines Il faut le faire plus souvent que pour une brosse à dents manuelle car les brosses électriques ont souvent des poils plus courts.Ils ont tendance à s&39;user plus rapidement et doivent être remplacés plus tôt, explique le Dr Eskander."

"Mais si vous êtes prudent, vous pouvez remplacer la tête de votre brosse plus tôt. Vous voudrez peut-être même changer votre tête de brosse avant 12 semaines si vous remarquez que les poils ne semblent pas être dans la meilleure forme."

Que se passe-t-il si vous ne changez pas de brosse à dents ?

1. Vous pourriez endommager vos dents

"L&39;utilisation d&39;une brosse à dents au-delà de sa date de péremption signifie que votre nettoyage biquotidien ne sera pas aussi efficace qu&39;il le devrait, prévient le Dr Eskander. Les poils s&39;effilochent et les poils effilochés sont moins efficaces pour éliminer la plaque et les débris alimentaires autour des dents, explique-t-elle. Savoir comment se brosser les dents correctement garantira que ce n&39;est pas un problème pour vous normalement, mais si les poils de votre brosse à dents ne sont pas à la hauteur, la technique ne fonctionnera pas comme elle le devrait."

" Il est important de savoir que certains types de dentifrice peuvent également accélérer le processus d&39;effilochage, explique le dentiste Dr Silviu Cartas . Un dentifrice abrasif provoque plus de friction, ce qui entraîne une usure plus avancée des poils, dit-il."

2. Risque accru de maladie des gencives

"De la même manière, si vous n&39;enlevez pas efficacement la plaque de vos dents, vos gencives en souffriront. Une élimination moins efficace de la plaque dentaire peut entraîner un excès de bactéries dans la bouche, ce qui provoque une mauvaise haleine, et elle peut se redéposer dans la bouche, provoquant une réinfection et un risque accru de gingivite, explique le Dr Eskander."

Apprendre à utiliser correctement la soie dentaire aidera également à cela, mais la gingivite est une maladie grave qui peut entraîner la séparation des dents et des gencives, et la perte de dents dans certains cas. Si vous êtes préoccupé par votre hygiène bucco-dentaire avec des symptômes tels que des gencives rouges, saignantes, douloureuses ou enflées, assurez-vous de consulter votre dentiste dès que possible.

3. De la moisissure peut se développer sur votre brosse à dents

"C&39;est un cas assez extrême, mais comme beaucoup de gens gardent leur brosse à dents dans la douche et dans d&39;autres endroits humides de la salle de bain, comme à côté du lavabo, c&39;est quelque chose dont il faut être conscient. Le Dr Cartas, qui travaille avec Bupa Dental Care, déclare : Les conditions de stockage des brosses à dents sont directement liées au nombre de bactéries qui s&39;y trouvent et à la survie bactérienne."

"Cela devrait être encore plus inquiétant si vous gardez votre brosse à dents sur un lavabo qui se trouve n&39;importe où près des toilettes. Saviez-vous que tirer la chasse d&39;eau peut créer un effet d&39;aérosol, pulvérisant des germes dans l&39;air ? Fermer le couvercle des toilettes peut aider, mais gardez les brosses à dents aussi loin que possible des toilettes pour réduire le nombre de bactéries qui peuvent s&39;y déposer."

Si votre brosse à dents est également dans votre salle de bain depuis quelques mois, l'accumulation de bactéries est susceptible d'être encore plus élevée.

4. Vous pourriez propager une infection à quelqu'un d'autre

Il y a quelques cas où vous devriez chercher à changer votre brosse à dents plus régulièrement et l'un d'eux, disent les dentistes, après avoir récupéré d'une maladie comme la grippe. Accrocher votre brosse à dents après que le dernier mouchoir a été jeté n'est pas seulement insalubre pour vous, mais vous risquez de transmettre les germes qui se trouvent sur votre brosse à dents à quelqu'un d'autre s'il range sa brosse au même endroit.

Une étude du Jaipur Dental College, publiée dans le New York State Dental Journal, explique exactement pourquoi c'est si important. Leurs recherches ont montré que jusqu'à 70 % des brosses à dents utilisées contiennent des bactéries telles que le virus de la grippe, les bactéries staphylocoques, E. coli, les champignons de la levure et le virus streptococcique, qui sont tous capables de provoquer des maladies graves.

"À la lumière de cela, souligne le Dr Cartas, Il est important de se rappeler qu&39;après avoir récupéré d&39;une maladie contagieuse, il est obligatoire de remplacer votre brosse à dents."

Conseils pour garder votre brosse à dents propre

Vous voulez vous assurer que votre sélection des meilleures brosses à dents électriques ou votre fidèle brosse à dents manuelle résiste à l'épreuve du temps ? Le Dr Eskander suggère ce qui suit :

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  • Gardez les brosses à dents séparées : Ne gardez pas votre brosse à dents dans un endroit où elle pourrait entrer en contact avec la tête d&39;une autre brosse à dents, dit-elle. Il est donc trop facile pour les germes de se propager à tout le monde dans un ménage."
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  • Rincez toujours : Rincez toujours votre brosse à dents après vous être brossé les dents."
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  • Stockez votre brosse à dents à l&39;air libre : Ne mettez pas votre brosse à dents dans un récipient fermé, prévient-elle. Cela crée un environnement idéal pour la croissance des bactéries."
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  • Ne partagez jamais une brosse à dents : Peu importe à quel point vous êtes proche d&39;une autre personne, ne partagez jamais votre brosse à dents."
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  • Gardez un nettoyage simple : N&39;utilisez pas de rince-bouche, de savon ou d&39;autres désinfectants pour nettoyer votre brosse à dents, explique le Dr Eskander, car c&39;est aussi mauvais pour la brosse que cela pourrait l&39;être pour vous."

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Santé & Bien-être