Demander à quelle fréquence devriez-vous utiliser du rétinol est un must si vous envisagez de l'essayer. Certains produits, comme l'humble hydratant, peuvent être appliqués sur votre peau avec peu (le cas échéant) de soucis. D'autres ingrédients actifs percutants, comme le rétinol, nécessitent de procéder avec un peu plus de prudence.
Le rétinol est une forme de vitamine A utilisée depuis longtemps dans les soins de la peau. Il accélère le renouvellement cellulaire et peut améliorer l'apparence des rides et ridules, des imperfections et du teint irrégulier. Il a connu un énorme regain de popularité ces dernières années, car de plus en plus de personnes connaissent ses avantages, et maintenant, toute personne ayant un vague intérêt pour les soins de la peau veut essayer les meilleures crèmes et sérums au rétinol - ce qui, nous devinons, est la raison pour laquelle vous êtes ici.
En raison de son potentiel d'irritation, il est important de faire vos devoirs pour vous assurer que vous savez comment utiliser le rétinol de la bonne manière, et de l'introduire progressivement si vous êtes un débutant complet (bien qu'il ne puisse pas être utilisé si vous êtes enceinte ou allaitez). Nous avons demandé aux principaux experts de l'industrie de déterminer à quelle fréquence vous devriez utiliser le rétinol pour obtenir les meilleurs résultats. »
À quelle fréquence devez-vous utiliser du rétinol ?
"Commencez doucement et lentement, déclare l&39;esthéticienne Dija Ayodele, experte en soins de la peau et fondatrice de West Room Aesthetics et du Black Skin Directory. Cela signifie utiliser une formulation douce avec une quantité de la taille d&39;un pois le soir. Commencez par deux fois par semaine des jours non consécutifs, afin que votre peau puisse se reposer entre les deux, avec une crème hydratante les nuits où vous n&39;utilisez pas votre rétinoïde. Cela atténuera toute irritation sous forme de sécheresse, de sensibilité et de rougeur - ou de rougeur de la peau dans la peau noire (zones d&39;assombrissement ou de plaques grises)."
"Si vous ne ressentez aucune irritation, vous pouvez augmenter un peu celle-ci.Augmentez après deux semaines à tous les deux soirs, et après encore deux semaines à tous les soirs, si votre peau peut le tolérer », explique le Dr Sophie Shotter, médecin esthétique, fondatrice et directrice médicale d&39;Illuminate Skin & Welless Clinics. "Une peau plus grasse ou plus résistante pourra souvent augmenter cette fréquence plus rapidement, alors qu&39;une peau sensible ou sujette à la rosacée devra peut-être y aller plus lentement."
"La clé est d&39;y aller lentement - vous ne pouvez pas précipiter les résultats. Aller trop vite trop tôt ne vous donnera pas des résultats plus rapides et est une source d&39;irritation, car votre peau n&39;aura pas le temps de s&39;adapter. Et à quelle fréquence devez-vous utiliser du rétinol si vous réagissez ? Vous pouvez augmenter votre utilisation de rétinol encore plus progressivement si vous sentez que votre peau a besoin de cette approche plus lente. Dija recommande d&39;augmenter d&39;une nuit toutes les trois semaines pour que votre peau s&39;acclimate et s&39;habitue au rétinoïde. Essayez de ne pas inclure trop de nouveaux ingrédients actifs à la fois car cela peut également sensibiliser votre peau, ajoute-t-elle."
Dois-je utiliser du rétinol tous les jours ?
"Vous vous demandez à quelle fréquence utiliser du rétinol une fois que vous avez traversé la phase de construction ? L&39;utilisation quotidienne de rétinol est réalisable, mais cela dépendra de la façon dont votre peau le tolère au cours de ces semaines d&39;introduction. Certaines peaux ne pourront jamais utiliser le rétinol plus d&39;une ou deux fois par semaine sans effets secondaires excessifs, explique le Dr Shotter. Essentiellement, écoutez votre peau et elle vous donnera la réponse. Naturellement, la tolérance quotidienne du rétinol par votre peau dépend également de la forme de l&39;ingrédient que vous utilisez, car le rétinol et la trétinoïne, par exemple, ont des forces et des résultats très différents."
"Ce que vous devez utiliser chaque jour, quelle que soit la fréquence à laquelle vous appliquez votre rétinol, est l&39;un des meilleurs écrans solaires pour le visage. Les rétinoïdes peuvent rendre votre peau plus sensible, alors protégez-la des rayons UV irritants en utilisant un écran solaire à large spectre qui a un FPS de 30 ou plus, souligne Dija. Et encore une fois, n&39;oubliez pas d&39;introduire d&39;autres ingrédients hautement actifs, comme les acides exfoliants, en même temps, surtout si vous ne les avez pas utilisés auparavant, car cela peut augmenter le risque d&39;irritation."
Que se passe-t-il si vous utilisez trop de rétinol ?
Comme nous l'avons déjà mentionné, le rétinol est un ingrédient puissant avec lequel il ne faut pas toucher. "Si vous abusez du rétinol - cela peut être dû à la quantité utilisée, à la fréquence ou à la force du produit - alors la barrière cutanée peut être compromise et votre peau devient enflammée", explique le Dr Shotter. « Cela se manifeste par des rougeurs, une sécheresse et une desquamation de la peau. La sensibilité au soleil est également un effet secondaire, qui peut devenir plus extrême en cas d'utilisation excessive."
" Vous pouvez ressentir une rétinisation si vous utilisez trop de rétinoïdes trop souvent, en particulier en passant directement à une force plus élevée, confirme Dija. Cela ressemblera à une peau sèche et sensible, et parfois même à des éruptions cutanées. Vous pouvez avoir des desquamations et des rougeurs, ou des rougeurs cutanées sur la peau noire. Lorsque cela se produit, détendez-vous et sautez quelques nuits pour appliquer uniquement une crème hydratante afin de reconstruire votre barrière cutanée."
À quel âge commencer le rétinol ?
Certainement, pas plus jeune que vos 20 ans, et de nombreux utilisateurs commencent bien après cela.La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à incorporer du rétinol dans votre routine de soins de la peau. "J'ai beaucoup de patients qui ne commencent pas à investir dans les soins de la peau avant d'être un peu plus âgés", explique le Dr Shotter. « Tout est une question de gestion des attentes. Si nous incorporons du rétinol dans la vingtaine ou la trentaine lorsque nos niveaux de collagène sont plus élevés, cela aide à préserver des niveaux de collagène plus élevés et à corriger les premiers signes de vieillissement."
" Elle continue: Cependant, lorsque vous l&39;utilisez lorsque plus de signes de vieillissement sont présents, vous obtiendrez de bonnes améliorations de la peau, mais vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu&39;elle rembobine l&39;horloge pour ramener votre peau là où elle était avant n&39;importe quelle peau le vieillissement a commencé."
Faut-il s'hydrater après le rétinol ?
"Appliquer l&39;un des meilleurs hydratants pour le visage après le rétinol aide à lutter contre la sécheresse associée. Si votre peau a besoin de plus d&39;hydratation, essayez d&39;attendre au moins 20 minutes après l&39;application de rétinol pour permettre au produit d&39;être complètement absorbé, explique le Dr.Tireur. L&39;utilisation d&39;un hydratant qui soutient la barrière de cette manière peut certainement aider à réduire toute irritation causée par le rétinol et à préserver l&39;intégrité de la barrière."
"Si vous sentez que votre peau est sèche ou tendue après avoir utilisé un rétinoïde, appliquez une couche hydratante de crème hydratante par-dessus, dit Dija. Si vous sentez que votre peau n&39;en a pas besoin, vous pouvez l&39;ignorer. Écoutez toujours votre peau."