Vous voudriez naturellement savoir comment améliorer le sexe missionnaire si vous êtes un fan des positions sexuelles classiques. Alors que celui-ci est un favori pour beaucoup de gens grâce à sa nature intime facile, c'est aussi celui vers lequel la plupart des gens se tournent immédiatement dans la chambre.
Cela pourrait faire du sexe une petite routine ? Ce n'est pas un mot que quelqu'un veut utiliser pour décrire sa vie amoureuse, mais c'est peut-être celui qui vous attire si vous et votre partenaire vous retrouvez à retomber dans les mêmes habitudes encore et encore dans la chambre.
Il n'y a rien de mal avec le missionnaire lui-même - tout dépend de la façon dont vous le faites. Ainsi, avec l'aide d'un sexologue et d'un sexothérapeute, nous déballons tout ce que vous devez savoir sur cette sélection des meilleures positions sexuelles et comment l'améliorer pour pimenter votre relation pour de bon.
Comment améliorer le sexe missionnaire
1. Commencez par des préliminaires non sexuels
Les préliminaires sont généralement considérés comme tout type d'activité sexuelle qui précède un « événement principal ». Cependant, cela ne doit pas toujours être sexuel, et le ramener à l'intimité non physique du sexe peut être la partie la plus sous-estimée mais la plus importante d'une bonne excitation.
Si vous êtes en voyage pour apprendre à avoir de meilleures relations sexuelles, alors vous avez probablement déjà rencontré l'idée du sexe tantrique. C'est de là que vient traditionnellement cette astuce de Madalaine Munro, sexologue certifiée, experte en sexologie somatique et thérapeute psychosexuelle.
" Lors des préliminaires, asseyez-vous l&39;un en face de l&39;autre et respirez ensemble tout en vous regardant dans les yeux avec un regard doux. Vous pouvez le faire avec vos mains sur le cœur de l&39;autre ou en vous câlinant. Trouvez une position confortable pour être présente sans être distraite, explique-t-elle."
"Faire cela peut vraiment vous aider à libérer le véritable potentiel du sexe missionnaire.Cela peut vous aider à découvrir comment améliorer le sexe missionnaire pour vous personnellement et vous aider à apprendre à être intime sans sexe, dit-elle, alors qu&39;un concept appelé fusion soi-autre se produit. Il s&39;agit de la capacité à faire la distinction entre nos propres actions, perceptions, sensations et émotions et celles des personnes qui nous entourent, ce qui, selon elle, peut créer une connexion et un sentiment d&39;unité entre vous et l&39;autre."
2. Se regarder dans les yeux
"À partir de là, vous pouvez passer à la position de missionnaire et vous attendre à vous sentir beaucoup plus intime avec votre partenaire, dit Munro. Le missionnaire est une belle opportunité d&39;incorporer la pratique tantrique du regard oculaire. Pendant les rapports sexuels, permettez à ce contact visuel d&39;être présent, ressentez la connexion entre vous deux qui est bien plus profonde que la simple connexion physique."
3. N'oubliez pas de vous embrasser
" Faire des bisous, s&39;embrasser dans le cou et jouer aux mamelons sont tous des jeux équitables pendant les relations sexuelles missionnaires et ils peuvent être très amusants, déclare Lyndsey Murray, conseillère en couple et sexothérapeute certifiée.De plus, il y a même des recherches de l&39;Arizona State University pour montrer que les baisers aident à réduire nos niveaux d&39;hormones de stress, et d&39;autres études de l&39;Université Rutgers suggèrent que les baisers déclenchent la libération d&39;hormones heureuses, la sérotonine et la dopamine, à un niveau tel qu&39;il est comparable au niveau élevé. de certaines drogues récréatives. Maintenant, imaginez que pendant que vous avez également des relations sexuelles - un gagnant facile pour tous ceux qui cherchent à apprendre à améliorer le sexe missionnaire."
"Concentrez-vous sur tout le corps pour une expérience vraiment agréable, suggère le thérapeute."
4. Jouez avec les angles pendant le sexe missionnaire
"Se déplacer même légèrement pendant le sexe missionnaire peut complètement changer la sensation de la position, explique Murray. Si vous êtes le partenaire au-dessus pendant le missionnaire, vous pouvez soit vous allonger directement sur votre partenaire, soit vous pencher en arrière sur vos genoux pour donner une pénétration plus profonde, dit-elle."
"Si vous êtes le partenaire en bas, mettre un oreiller sous le bas de votre dos ou soulever une ou les deux jambes donne un angle et une sensation différents pendant les rapports sexuels missionnaires."
Il y a aussi tellement de positions sexuelles missionnaires différentes à essayer - comme la position sexuelle missionnaire fermée, l'aigle et la position sexuelle papillon - qui offrent toutes de nouvelles façons excitantes de pimenter le sexe missionnaire.
5. Explorez les zones érogènes
Missionary ne donne à personne beaucoup de chance de prêter une attention particulière aux autres zones du corps car vous êtes souvent si proches les uns des autres et distraits par ce qui se passe. Mais faire un effort conscient pour explorer d'autres domaines pendant les rapports sexuels peut considérablement améliorer l'expérience de chacun et offrir une nouvelle façon d'améliorer le sexe missionnaire, explique Munro.
"Avec les deux corps étant si proches l&39;un de l&39;autre, cela vous donne en fait la chance d&39;explorer tout le corps de votre partenaire, explique-t-elle. Faites peut-être l&39;amour avec vos mains ou votre bouche sur tous les domaines auxquels vous souhaitez accorder de l&39;attention. Demandez-vous où aimeriez-vous explorer que vous n&39;avez pas encore fait. Certaines zones érogènes sont particulièrement sensibles comme le cou, les mamelons, les côtés du corps ou entre les jambes."
6. Jouez avec vitesse et intensité
"Cette position peut créer une expérience d&39;amour alors que vous refluez et brillez avec différentes intensités et prolongez l&39;expérience sexuelle, dit Munro. Le sexe missionnaire n&39;est pas tout à fait l&39;une des meilleures positions sexuelles paresseuses, grâce aux mouvements que le meilleur partenaire doit faire, mais ce n&39;est pas l&39;une des plus athlétiques. Alors, utilisez ce temps et la stabilité fournie par la pose classique pour explorer différentes vitesses et intensités."
"Comme c&39;est plus confortable pour le corps, vous pouvez vous concentrer sur le jeu à différentes vitesses et sur la sensation que cela procure, sans autant de pression temporelle que possible avec des positions plus éprouvantes, dit-elle. Les avantages d&39;avoir des relations sexuelles de cette manière sont que les compétences de communication sur vos besoins et vos désirs dans la chambre créeront plus de confiance et d&39;honnêteté autour de ce dont vous avez besoin en dehors de la chambre."
7. Incorporer un jouet sexuel
L'idée que l'utilisation d'un jouet sexuel dans la chambre est en quelque sorte un "échec" de la part de l'un ou l'autre des partenaires est l'une des plus grandes idées fausses modernes sur le sexe et le plaisir. Ils doivent être considérés comme un accessoire, une autre façon d'améliorer et de modifier l'expérience, et finalement, un outil utile pour quiconque cherche à apprendre à améliorer le sexe missionnaire.
"Alors, pourquoi ne pas en amener un dans la position sexuelle du missionnaire ? Incorporez votre meilleur vibromasseur ou vos mains pour une stimulation clitoridienne. Vous pouvez également utiliser un vibromasseur ou vos mains sur d&39;autres parties du corps de votre partenaire et explorer ses autres zones érogènes avec le jouet, explique Murray."
Comme vous le savez, il n'y a pas beaucoup d'espace supplémentaire entre vous et votre partenaire dans celui-ci, il peut donc être mieux utilisé pendant les préliminaires. Si vous êtes assez avancé dans le monde des meilleurs jouets sexuels, vous pouvez également essayer un jouet sexuel anal pendant le sexe missionnaire.
8. Inclure quelques mots d'affirmation
Si le meilleur langage amoureux de votre partenaire est des mots d'affirmation, c'est un moyen infaillible d'améliorer son plaisir du sexe missionnaire - et le vôtre aussi, car vous pouvez voir sa réaction à vos mots.
" Ajoutez quelques mots d&39;amour tout en touchant les autres parties du corps de votre partenaire, ce qui en fait une expérience immersive de tout ce que vous chérissez chez l&39;autre personne, suggère Munro. C&39;est aussi ainsi que le sexe missionnaire devient davantage une expérience tantrique car il peut devenir un acte d&39;adoration et de dévotion envers l&39;autre."
9. Jouez avec le jeu de puissance
Le jeu de puissance ne signifie pas nécessairement BDSM pour les débutants, même si c'est certainement le cas si vous le souhaitez. Il s'agit de jouer avec la dynamique de votre relation et, généralement, chaque partenaire se divise en deux catégories : le dominant et le soumis.
Partagez vos fantasmes et donnez à votre partenaire l'espace pour partager les leurs avec vous.Cela peut signifier un peu de bondage en toute sécurité pour les débutants, des préliminaires plus exigeants ou quelque chose d'un peu plus intense. Tant que tout le monde est honnête et que le consentement reste au centre de l'attention, vous ne pouvez pas trop vous tromper.
Alors que beaucoup de gens concluront naturellement qui jouerait quel rôle, en particulier dans les rapports hétérosexuels, ne vous limitez pas à cela. Si vous êtes le partenaire inférieur dans la position sexuelle missionnaire, essayez de renforcer votre confiance en affirmant votre domination dans la chambre si ce n'est pas quelque chose que vous faites habituellement.
10. Soyez honnête
Le sexe est l'une des choses les plus intimes qu'une personne puisse faire avec une autre, mais beaucoup d'entre nous ne sont pas disposés à parler avec nos partenaires de ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour nous dans la chambre.
"Mais cela doit changer si vous voulez apprendre à améliorer le sexe missionnaire, dit Murray. N&39;hésitez pas à communiquer directement, même au milieu d&39;un rapport sexuel. Lorsque vous donnez des commentaires, il n&39;est pas nécessaire qu&39;ils soient négatifs.Même si une position ou un angle ne vous convient pas, suggérez autre chose à votre partenaire. Si c&39;est positif, il peut être sexy de faire savoir à votre partenaire que vous aimez ce qu&39;il fait."
11. Montrez à votre partenaire ce que vous aimez
Bien que cela puisse sembler un peu énervant au début si vous ne l'avez jamais fait auparavant, pensez à prendre le temps de missionnaire pour vraiment aborder ce qui fonctionne pour vous dans la chambre et ce qui ne fonctionne pas en montrant physiquement à votre partenaire ce vous voulez, dit le sexologue Munro. Cela pourrait être la meilleure chose que vous puissiez faire pour apprendre à améliorer le sexe missionnaire.
"Missionnaire est une position à faible énergie, c&39;est donc une opportunité de cultiver une intimité et une connexion plus profondes en variant votre rythme et votre intensité. Vous pouvez être beaucoup plus présents les uns avec les autres et avec le plaisir que vous ressentez dans votre propre corps, dit-elle. Pour favoriser une connexion plus profonde avec votre partenaire, utilisez cette position pour communiquer ce que vous voulez et avez besoin de votre partenaire et fournir des commentaires sur ce qui fonctionne."