Meilleurs soins de la peau pour le SOPK : conseils et produits d'experts

• Soins de la peau pour le SOPK : notre guide expert

Si vous recherchez des soins de la peau pour le SOPK, il est probable que vous ayez une expérience du syndrome des ovaires polykystiques, un problème hormonal courant auquel sont confrontées les femmes et celles qui sont assignées à la naissance pendant leurs années fertiles.

Choisir le bon soin pour le SOPK est extrêmement important. Considérant que la peau est le plus grand organe du corps humain, il n'est pas surprenant que les affections cutanées affectent ceux qui en souffrent bien au-delà des préoccupations esthétiques. Demandez à n'importe qui qui a eu des problèmes de peau tout au long de sa vie. Et même si les éruptions cutanées sont peut-être quelque chose d'associé aux adolescents, pour de nombreux adultes, c'est toujours une préoccupation quotidienne - en particulier ceux qui souffrent d'un déséquilibre hormonal, comme le SOPK.

"Le SOPK est une maladie complexe, qui provoque une constellation de symptômes de santé physique et mentale, explique le Dr Ginni Mansberg, médecin généraliste, experte de la peau et fondatrice d&39;ESK Skincare. Dermatologiquement, le SOPK peut provoquer une peau grasse et de l&39;acné ainsi qu&39;une croissance anormale des cheveux et une perte de cheveux du cuir chevelu. Cela signifie qu&39;apprendre à se débarrasser des points noirs ou des points blancs peut être un défi constant. Mais en modifiant votre mode de vie, en travaillant de l&39;intérieur vers l&39;extérieur et en choisissant les meilleures combinaisons de soins de la peau pour le SOPK, vous pouvez améliorer l&39;apparence de votre peau au fil du temps."

Soins de la peau pour le SOPK : notre guide expert

Comment le SOPK affecte-t-il la peau ?

"Dr. Ophelia Veraitch explique qu&39;avec le SOPK, il est courant que les glandes sébacées (productrices d&39;huile) sensibles à la testostérone sur la peau soient hyperactives. Ainsi, la peau peut être mixte/grasse et a tendance à être affectée par l&39;acné, explique le Dr Veraitch."

"Généralement, le SOPK à tendance acnéique apparaît généralement sur le visage, mais peut également affecter la poitrine et le haut du dos, explique le Dr Mansberg, qui ajoute que même si l&39;acné peut être un signe de SOPK, ce n&39;est pas quelque chose que tout le monde a il en fera l&39;expérience, mais généralement environ 50 % des patients atteints du SOPK le font."

"Les personnes touchées par l&39;état de la peau ont besoin de plus que votre routine de soins de la peau moyenne pour lutter contre les symptômes courants de l&39;acné, déclare le Dr Mansberg. Parce qu&39;elle est causée par un déséquilibre hormonal - un excès d&39;hormones mâles, explique-t-elle, elle peut être plus difficile à traiter et plus résistante aux produits topiques. Oui, c&39;est la même raison pour laquelle la graisse du ventre du SOPK est si difficile à traiter - les déséquilibres hormonaux. Mais il existe des ingrédients et des soins de la peau ciblés pour le SOPK qui peuvent aider."

Ingrédients pour aider à nettoyer la peau avec le SOPK

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• Rétinoïdes : Trouvés dans les meilleures crèmes au rétinol et sur ordonnance, l&39;American Academy of Dermatology déclare que les rétinoïdes sont au cœur du traitement topique contre l&39;acné."
• Acide salicylique (BHA) : A des propriétés exfoliantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, et figure souvent dans les routines de soins de la peau pour les peaux grasses.
• Alpha Hydroxy Acids (AHA) : Ceux-ci sont à la fois hydratants et kératolytiques (aident à éliminer les couches externes mortes de la peau) et peuvent être utilisés dans les traitements professionnels tels que le VI Peeling ou produits maison. Un exemple courant de cette famille est l'acide glycolique.
• Vitamine B3 (AKA niacinamide) : Anti-inflammatoire, mais elle est également efficace pour réduire la production de sébum et réduit directement le nombre de boutons.

La routine de soin essentielle du SOPK

Le matin

1. Nettoyer
2. Sérum
3. Hydratant
4. SPF

Le soir

1. Nettoyer
2. Sérum
3. Rétinol
4. Hydratant

Étape 1 : Nettoyer (le matin et l'après-midi)

"Le nettoyage en douceur devrait être la première partie de votre routine quotidienne de soins de la peau et est également un must absolu avant le coucher. Le Dr Veraitch dit d&39;éviter les savons et les nettoyants qui contiennent trop d&39;AHA. Souvent, les nettoyants ciblant l&39;acné peuvent décaper la peau et aggraver la production de sébum."

"Je recommande aux personnes atteintes du SOPK d'utiliser un nettoyant à l'acide salicylique matin et soir avant d'utiliser les gels ou crèmes anti-acné prescrits", ajoute le Dr Mansberg.Si vous luttez contre l'acné sur votre corps, utilisez un nettoyant pour le corps contenant ces mêmes ingrédients actifs.

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Étape 2 : Sérum (AM et PM)

"Il est important de choisir un sérum comprenant des actifs ciblant les peaux à tendance acnéique. Selon le Dr Veraitch, les sérums en vente libre comprennent ceux contenant de la niacinamide, du zinc et de l&39;acide salicylique. Alternativement, il existe des options de prescription, ajoute le dermatologue. Je prescris à mes patients un sérum composé qui contient de la niacinamide, du sulfate de zinc et de l&39;acide salicylique."

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Étape 3/4 : Hydratation (matin et soir)

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Lorsque vous considérez votre routine, l&39;hydratation est un élément essentiel du processus, aussi bien le matin que le soir.Votre barrière cutanée a besoin d&39;être réparée et malgré ce que vous pensez de l&39;acné, l&39;hydratation est vitale. Le Dr Mansberg suggère d&39;appliquer une crème hydratante contenant de la vitamine B3, qui est non comédogène. Si vous n&39;utilisez pas de crème hydratante pour le visage avec SPF (à large spectre, idéalement), assurez-vous d&39;ajouter un SPF par la suite."