Savoir comment nettoyer un matelas est essentiel, non seulement pour créer un environnement de sommeil propre, mais aussi pour votre santé et votre bien-être en général.

La plupart d'entre nous connaissent les bases d'une bonne nuit de sommeil : achetez le meilleur matelas possible, investissez dans les draps les plus doux et changez-les régulièrement - car la fréquence à laquelle vous lavez vos draps contribue à préserver le bien-être de votre matelas aussi. Mais l'importance de nettoyer également nos matelas ne doit pas être négligée.

Les matelas sont l'environnement idéal pour que les acariens se développent, en raison de la chaleur et de l'humidité et de l'abondance des cellules mortes de la peau, de la sueur et de l'huile corporelle pour se nourrir.Il va donc sans dire qu'ils doivent être nettoyés sur une base semi-régulière, et heureusement, ce n'est pas la tâche laborieuse que vous pourriez penser.

Comment nettoyer un matelas : en 7 étapes simples

Suivez ces sept étapes simples pour nettoyer votre matelas en toute simplicité, y compris des conseils sur la façon de nettoyer votre matelas avec du bicarbonate de soude pour désodoriser et maintenir la fraîcheur.

1. Rassemblez votre matériel de nettoyage

Tout d'abord, vous devrez vous assurer d'avoir tout l'équipement nécessaire à portée de main, y compris un aspirateur avec un accessoire de rembourrage, des chiffons propres, du savon, du détachant et de l'eau.

Ce dont vous aurez besoin :

  • Un aspirateur avec un accessoire de rembourrage
  • Un nettoyant enzymatique ou du liquide vaisselle pour éliminer les taches
  • Détergent à lessive
  • Bicarbonate de soude
  • Chiffons de nettoyage
  • Eau froide

2. Dénudez le lit

Enlevez tout du lit pour commencer avec un espace dégagé pour nettoyer à fond - y compris les oreillers, les couettes, les draps et les protections. Mettez toute votre literie au lavage, en vous assurant de mettre les draps, les taies d'oreiller et les housses de couette sur un lavage à chaud pour enlever toute la poussière et les acariens.

Vérifiez toujours les étiquettes de lavage sur votre couette et votre oreiller et le nombre de fils de vos draps pour vous assurer de minimiser le risque de les endommager lors du processus de lavage.

3. Passez d'abord l'aspirateur pour enlever la poussière

Si vous avez un aspirateur avec un accessoire de rembourrage, nettoyez bien votre matelas, en creusant dans les crevasses et en n'oubliant pas les côtés et les coins. Si votre meilleur aspirateur n'a pas d'accessoire pour rembourrage, vous pouvez également utiliser un chiffon propre ou un plumeau.

"Utilisez idéalement un aspirateur que vous n&39;utiliseriez pas sur votre sol, de préférence un aspirateur à main, ou un accessoire d&39;aspirateur qui n&39;a pas été utilisé sur le sol, conseille Andrew Jacobs, conseiller en matelas chez la marque de sommeil OTTY. "

"Passez l&39;aspirateur des deux côtés de votre matelas pour enlever la saleté, les cheveux et la poussière de votre matelas. Assurez-vous de faire pivoter votre matelas pour en nettoyer chaque partie."

4. Nettoyer les taches

"Comme pour enlever les taches sur un tapis, la meilleure pratique consiste à s&39;attaquer aux taches dès que possible. Si vous remarquez des taches sur votre matelas, utilisez une solution de nettoyage douce pour les traiter. Mais, évitez tous les produits contenant des produits chimiques comme l&39;eau de Javel, conseille Andrew."

"Pour les taches de café, de vomi ou d&39;urine, Andrew suggère de les traiter avec une solution douce. Utilisez une éponge imbibée d&39;une solution tiède composée de shampoing pour tissus d&39;ameublement ou d&39;un détergent doux, il recommande."

"Utilisez une lessive liquide douce diluée avec de l&39;eau, conseille April Mayer, experte du sommeil chez Amerisleep. Évitez les détergents de mauvaise qualité ou en poudre car ils peuvent décolorer ou altérer la texture de la housse en tissu."

"Mélanger le détergent et l&39;eau à parts égales dans un bol. Trempez votre chiffon dans la solution et frottez-le sur la tache en mouvements circulaires. Laissez la solution reposer sur la tache pendant 30 minutes. Prenez un autre chiffon humide et essuyez la solution. Frottez progressivement le chiffon sur la tache plusieurs fois et assurez-vous qu&39;il ne reste plus de détergent sur le dessus. Nettoyez avec une serviette sèche en tamponnant la zone."

Pour les taches plus sévères, il est préférable de faire appel à des professionnels pour un nettoyage expert du matelas et assurez-vous de mettre un protège-matelas après le nettoyage pour éviter toute tache future.

5. Utilisez un détergent doux pour un nettoyage général

"Même sans aucune tache, vous pouvez utiliser un détergent à lessive pour désodoriser et nettoyer le matelas après avoir passé l&39;aspirateur, dit April."

"Pour ce faire, mélangez une partie de détergent et deux parties d&39;eau tiède dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez doucement sur le sur-matelas et essayez d&39;éviter de le mouiller trop, car cela pourrait endommager la mousse à mémoire de forme. Déplacez la bouteille pendant que vous pulvérisez pour assurer une pulvérisation uniforme."

6. Laissez votre matelas s'aérer

C'est une bonne idée d'aérer votre matelas et de le laisser respirer après l'avoir nettoyé, car tout reste d'humidité peut favoriser la croissance de moisissures et de mildiou, cela réduira également les mauvaises odeurs qui s'accumulent dans votre matelas . La mousse mémoire met du temps à sécher. Gardez-le dans une pièce bien ventilée avec des ventilateurs pour accélérer le processus de séchage.

Andrew recommande d'aérer votre matelas pendant environ 8 heures. Choisir un matelas qui a une bonne circulation d'air assurera une circulation constante et pourrait également aider le matelas à durer plus longtemps.

7. Retournez ou faites pivoter le matelas

Enfin, si vous avez un matelas qui peut être retourné ou tourné, retournez-le pour aider à la longévité et garder les choses fraîches plus longtemps.

"Le retournement de votre matelas doit être fait régulièrement, que ce soit dans le cadre de votre nettoyage de printemps annuel ou non, déclare un expert en matelas de Beddable. Le retourner et le faire pivoter de la tête aux pieds empêchera la saleté de s&39;accumuler au même endroit et empêchera l&39;affaissement de prolonger sa longévité."

Tous les matelas ne peuvent pas ou ne doivent pas être tournés, alors consultez notre guide sur la façon de faire pivoter votre matelas pour plus de conseils.

Comment nettoyer un matelas avec du bicarbonate de soude

"Pour le nettoyage général, Martin Seeley, l&39;expert en sommeil de MattressNextDay, suggère : si vous avez un matelas en tissu (donc pas de latex ou de mousse à mémoire), vous pouvez tuer les acariens en mélangeant une tasse de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d&39;huile essentielle de votre choix. Vous pouvez ensuite saupoudrer le bicarbonate de soude sur le matelas et le laisser reposer pendant 15 minutes, avant d&39;utiliser le tuyau d&39;arrosage de votre aspirateur pour nettoyer le bicarbonate de soude."

"Pour lutter contre les taches, April explique que le bicarbonate de soude est un bon détachant qui neutralise également les odeurs. Mélangez une part de bicarbonate de soude et deux parts d&39;eau froide. Frottez la solution sur la tache et laissez reposer pendant 30 minutes. Trempez un chiffon sec dans de l&39;eau propre et enlevez tout résidu. Séchez avec une serviette propre ou une serviette en papier."

Une fois les grosses taches éliminées, le bicarbonate de soude peut également être utilisé pour effectuer un nettoyage général, pour absorber l'excès d'humidité et les odeurs, pour une fraîcheur durable.

" Pour effectuer ce nettoyage global, April suggère de saupoudrer du bicarbonate de soude directement sur la surface et de l&39;aspirer après 8 heures ou toute la nuit. Vous laissant avec une finition fraîche et propre."

Il convient de noter que le bicarbonate de soude ne convient pas à tous les matelas, alors assurez-vous de consulter le manuel pour obtenir des instructions et des recommandations de nettoyage spécifiques.

Comment nettoyer un matelas avec du vinaigre

Le nettoyage au vinaigre est un choix populaire pour de nombreuses tâches ménagères, et il peut être très efficace lorsqu'il est utilisé pour lutter contre les taches sur les matelas.

"Mélanger à parts égales du vinaigre et de l&39;eau dans un bol, conseille April. Prenez un chiffon doux et trempez-le dans la solution. Frottez doucement la tache en effectuant des mouvements circulaires, en vous déplaçant vers l&39;intérieur, ce qui minimise les risques de propagation de la tache. Répétez jusqu&39;à ce que la tache disparaisse. Une fois la tache enlevée, essuyez la solution avec un chiffon imbibé d&39;eau propre.Séchez avec une serviette ou une serviette en papier."

En raison de la forte odeur de vinaigre, nous vous conseillons d'utiliser cette solution uniquement si les autres options n'ont pas fonctionné - car la dernière chose que vous voulez est un lit parfumé au vinaigre.

Peut-on utiliser un nettoyant pour tapis sur un matelas ?

Bien qu'il soit idéal pour nettoyer un tapis en profondeur, évitez d'utiliser un nettoyant pour tapis sur un matelas, conseille Kate Dutton, directrice des produits et de l'approvisionnement chez Eve Sleep.

""Nous vous déconseillons d&39;utiliser un nettoyant pour tapis sur les matelas car ils pourraient endommager le matelas qui doit être nettoyé avec soin. Les nettoyeurs automatiques peuvent être très résistants et détruire le matelas et également déposer beaucoup d&39;eau qui pourrait détruire le produit et faire rouiller les ressorts du matelas, dit-elle. Nous vous suggérons d&39;aspirer votre matelas de temps en temps et de laver votre protège-matelas. »"

Peut-on utiliser du shampoing pour nettoyer un matelas ?

Il existe de nombreux hacks de nettoyage qui surgissent sur les réseaux sociaux que nous célébrons, de nombreux hacks de nettoyage pratiques pour les cuisines en fait, mais ce dernier n'en fait pas partie.TikTok a vu le shampooing capillaire recommandé pour nettoyer les matelas, Karen Yu, une experte de Zinus, partage ses réflexions sur les raisons pour lesquelles l'utilisation de produits capillaires est une mauvaise idée.

"Les hacks de nettoyage peuvent être un excellent moyen de trouver des solutions efficaces et simples qui peuvent obtenir des résultats similaires, voire meilleurs, que les produits de nettoyage", déclare Karen. "Cependant, certains hacks peuvent être assez douteux et endommager les objets dont nous voulons vraiment prendre soin."

"Dans certains cas, le shampoing pour les cheveux est souvent recommandé en remplacement du détergent à lessive pour les vêtements. Cependant, lorsqu'il s'agit de nettoyer un matelas, je recommande de rester à l'écart. Et cela vaut pour tous les types de matelas, y compris les ressorts ensachés, la mousse à mémoire de forme, le latex, etc.

"Le shampooing n&39;a pas la composition chimique nécessaire pour nettoyer en profondeur un matelas et le maintenir en bon état. Il peut également laisser un résidu savonneux qui peut s&39;infiltrer, emprisonnant la saleté et la poussière avec lui. Il ne nettoiera pas votre matelas et pourrait même l&39;endommager à long terme."

À quelle fréquence faut-il nettoyer un matelas ?

La fréquence à laquelle vous nettoyez votre matelas dépend de nombreux facteurs, mais en règle générale, vous devriez viser à le nettoyer au moins tous les six mois.

"C&39;est une préférence personnelle, mais nous vous suggérons de le faire au moins tous les deux mois, conseille Kate. Si votre housse est amovible et lavable, il est conseillé de la laver tous les 3 à 6 mois."

"Nous conseillons toujours un aspirateur doux une fois tous les quelques mois et d&39;utiliser un protège-matelas. Certains sont imperméables ou antiallergiques, ce qui aide à réduire au minimum la poussière et les punaises de lit. Nous vous suggérons également d&39;aérer votre chambre autant que possible car la circulation maintient le matelas frais et empêche l&39;accumulation d&39;humidité qui est absorbée par notre corps."

"Si vous souffrez d&39;allergies, vous devez nettoyer votre matelas plus fréquemment en fonction de la gravité de vos allergies, explique Andrew. Par exemple, lors d&39;une poussée d&39;eczéma, nous vous recommandons de nettoyer votre matelas le plus tôt possible."

Comment garder votre matelas frais entre les nettoyages

1. Investissez dans un protège-matelas

La première étape pour préserver votre matelas est d'investir dans un protège-matelas. Notre corps peut perdre jusqu'à 500 ml d'eau chaque nuit pendant que nous dormons, donc un protège-matelas fournit une couche supplémentaire pour protéger le matelas des punaises de lit et des acariens, le gardant propre et sans taches.

"Pour garder votre matelas en bon état entre deux nettoyages en profondeur, nous vous recommandons quelques règles de base : premièrement, et surtout, utilisez toujours un protège-matelas. Cela protégera le matelas de toute saleté et crasse immédiates, le protégeant des déversements et, bien sûr, de la sueur, déclare Phillipa MacDermott, responsable des achats et du marchandisage chez Feather & Black."

"Une fois par mois, je prends l&39;habitude de mettre le protège-matelas au lavage et d&39;en profiter pour brosser rapidement mon matelas à l&39;aide d&39;une brosse douce (jamais d&39;aspirateur !) ; un moyen simple et rapide de rafraîchir le lit."

2. Aérez votre lit tous les matins

Au lieu de faire le lit immédiatement à la minute où vous vous levez, il est préférable de l'aérer pendant une courte période. Pour ce faire, retirez les oreillers et la couette de votre lit et laissez votre matelas aérer pendant au moins 20 minutes. Selon Neil, cela permettra à l'humidité de s'évaporer et aidera à prévenir les acariens.

3. Gardez les animaux domestiques hors du lit

Même si nous les aimons, il peut être avantageux de garder les animaux domestiques hors de la chambre. La fourrure des chiens et des chats peut être un aimant pour le pollen, la poussière et d'autres allergènes. Garder les animaux domestiques hors de la chambre est un bon moyen de s'assurer que votre matelas n'est pas exposé à ces allergènes potentiels.

Quels sont les risques pour la santé de ne pas nettoyer un matelas ?

Votre matelas pourrait être un foyer pour les acariens, la saleté et les moisissures, ce qui, avec le temps, pourrait vous amener à souffrir de virus, d'infections ou de problèmes de peau.

"La saleté et les cellules mortes de la peau sont un refuge pour les acariens, qui laissent de vilaines piqûres, provoquent des réactions allergiques et peuvent dans certains cas exacerber l&39;asthme chez les personnes souffrant de difficultés respiratoires, d&39;oppression thoracique ou même de troubles du sommeil causés par l&39;essoufflement de souffle, dit Neil."

" Il a ajouté : Au fil du temps, les matelas absorbent également l&39;humidité, et sans nettoyage et aération réguliers, cela peut entraîner une accumulation de moisissures qui peut provoquer une poussée d&39;allergies, entraînant une toux, des démangeaisons des yeux et des affections cutanées telles que eczéma."

Dans d'autres cas graves, un matelas sale peut entraîner de vilaines infections cutanées, des virus graves et des infections des voies urinaires par une accumulation de bactéries et de champignons pathogènes tels que les entérocoques, les staphylocoques, les norovirus et même le SARM.

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