Les meilleurs tapis de yoga épais seront exactement ce dont vous avez besoin si vous aimez couler mais que vous recherchez un confort supplémentaire pour vos articulations. Avec une adhérence supplémentaire, une conception plus favorable et un poids stabilisateur plus lourd, vous offrir un rembourrage supplémentaire vous permettra de vous concentrer pleinement sur le zen.

Mais trouver le bon tapis de yoga épais n'est pas toujours une mince affaire. Vous avez besoin d'un tapis antidérapant avec toutes les qualités ci-dessus, mais vous ne voulez pas non plus qu'il aille trop loin dans l'autre sens - un tapis trop lourd, difficile à ranger ou difficile à dérouler. Si votre tapis est destiné à devenir un élément permanent de votre maison, vous en voudrez également un qui a l'air bien, dans une couleur adaptée à votre décor.

Que vous soyez un yogi débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, nous avons parcouru la sélection des meilleurs tapis de yoga pour vous apporter une édition des meilleurs tapis avec un rembourrage supplémentaire, donc quels que soient vos objectifs en yoga, vous pouvez tous les atteindre avec un soutien supplémentaire si nécessaire.

Comment nous avons testé les meilleurs tapis de yoga épais

Pourquoi vous pouvez faire confiance Nos examinateurs experts passent des heures à tester et à comparer les produits et services afin que vous puissiez choisir le meilleur pour vous. En savoir plus sur la façon dont nous testons.

Nos testeurs experts ont mis tous les tapis de yoga épais de notre guide à travers un processus rigoureux de plusieurs séances de yoga sur quelques semaines. Celles-ci allaient de cours de yoga Vinyasa intenses basés sur le cardio à des séances d'étirements doux dans leur salon. Ils ont également utilisé les tapis pour tout, des cours de Pilates aux entraînements HIIT pour voir comment ils s'en sortaient.

Bien que nous ayons testé ces tapis à l'origine l'année dernière, nous les avons revus cette année et pouvons confirmer qu'ils sont toujours les meilleurs tapis de yoga épais à acheter en 2023.

Pour trouver les meilleurs tapis de yoga épais, notre équipe de testeurs a pris en compte les facteurs suivants :

  • Épaisseur : Chaque tapis de yoga que nous avons essayé devait avoir une épaisseur supérieure à 3 mm, le minimum requis pour être un tapis de yoga épais. Tout ce qui dépasse 4 mm était génial et tous les tapis de yoga au-dessus de 5 mm ont été priorisés en tant que tapis spécialisés.
  • Grip : Le tapis était-il antidérapant ? Nous avons noté si chaque tapis offrait beaucoup d'adhérence et de soutien. Après tout, vous ne voulez pas glisser tout en essayant d'entrer dans le chien vers le bas.
  • Design : Non seulement nous avons examiné les designs et les coloris proposés, mais nous avons également évalué les matériaux. Nous avons testé des tapis fabriqués à partir de tout, du caoutchouc naturel et du caoutchouc synthétique au PVC.
  • Poids:Un tapis lourd se sentira luxueux et durable, et cela pourrait aider à la stabilité, mais pour ceux qui veulent un tapis de yoga pour les déplacements, un poids léger l'option est la meilleure. Nous avons considéré une gamme de poids pour mettre en évidence les meilleurs dans chaque catégorie.
  • Prix : Lors des tests, nous avons également pris en compte le prix. Les tapis de yoga de qualité ne doivent pas nécessairement être chers, et il est parfois préférable d'opter pour une option économique si vous débutez. Le yoga devrait être une activité accessible à tous, donc en plus d'inclure des achats de luxe, nous avons inclus des tapis de toute la gamme de prix du marché.

Les meilleurs tapis de yoga épais testés par nos experts

Tapis de yoga Gaiam Premium Mandala 6mm

1. Tapis de yoga Gaiam Premium Mandala 6mm

Meilleur tapis de yoga épais dans l'ensemble

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matériel: PVCDimensions : 172 cm x 61 cmPoids : 1,34 kgÉpaisseur : 6 mmPrix de vente conseillé : 35 $ / 29 £

Raisons d'achat

+Plus épais que beaucoup d'autres marques+Sans latex+Antidérapant+Vaste gamme de couleurs disponible sur Amazon

Raisons à éviter

-Léger arôme au début mais cela s'estompe

"Vous cherchez quelque chose à la fois spongieux et élégant ? Notre testeur a trouvé que le Gaiam offre vraiment un confort en ce qui concerne les tapis de yoga de la marque en général, et ce choix de sa gamme Premium ne fait pas exception. Même pendant les séances de yoga en sueur, ce tapis a résisté à l&39;épreuve du temps et a été confortable pendant une heure complète de cours, a déclaré notre testeur. J&39;ai commencé à transpirer assez tôt dans mon cours de cardio yoga, mais je n&39;ai pas eu de mal à rester sur le tapis et mes mains ne glissaient pas partout comme elles le font normalement."

Produire des achats de qualité et durables est la raison pour laquelle Gaiam est une marque de yoga leader depuis un quart de siècle, c'est donc un excellent choix pour les débutants et les yogis plus expérimentés qui cherchent à faire passer leur pratique au niveau supérieur.

"C&39;est aussi loin d&39;être aussi cher que certaines des variétés de caoutchouc que j&39;ai testées, a-t-elle noté. Mais il offre toujours une grande stabilité et une bonne adhérence grâce au matériau PVC, qui est également totalement sans phtalate, donc toute ma famille peut l&39;utiliser."

De plus, si ce design violet audacieux ne vous convient pas, il y en a beaucoup d'autres dans la gamme parmi lesquels choisir, y compris Citron Sundial (gris et jaune), Marrakech (bleu) et Metallic Sunset (rouge foncé), tous disponibles sur Amazon.

Manduka Pro Premium tapis de yoga 6mm

2. Tapis de yoga Manduka Pro Premium 6mm

Meilleur tapis de yoga épais de luxe

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matériau : PVC durableDimensions : 180cm x 66cmPoids : 3,4 kgÉpaisseur : 6 mmPrix de vente conseillé : 138 $ / 99 £

Raisons d'achat

+Choix extra-long disponible chez certains détaillants+Beaucoup de choix de couleurs+Bonne adhérence sans coller au tapis+100% sans latex+Garantie à vie

Raisons à éviter

-Lourd-Doit être rodé

Vous cherchez un tapis durable qui durera, littéralement, toute une vie ? Avancez, le Manduka Pro. Il s'appelle Pro pour une raison : c'est un kit sérieux, avec un prix très élevé, qui conviendra vraiment aux yogis hardcore et à ceux qui cherchent à approfondir la pratique.

"Notre testeur pratique le yoga depuis plus de 10 ans et a sorti ce tapis trois fois, au cours d&39;un cours dynamique de yinyasa, d&39;une séance d&39;étirements à domicile et d&39;un cours de yin yoga. Elle a dit : « C&39;est tellement bien parce que j&39;ai trouvé que ma prise s&39;améliorait à chaque fois que j&39;utilisais le tapis. De nombreux autres tapis de yoga ont une adhérence si intense lorsque vous les utilisez pour la première fois qu&39;ils se collent à vous, ce qui est ennuyeux lorsque vous devez vous déplacer librement."

À 129 $, nous pensons que c'est un excellent choix pour ceux qui ont un budget plus important - ou pour tous ceux qui trouvent le tapis sur une affaire - car ce tapis est également livré avec une garantie à vie, ce qui signifie que l'entreprise remplacera totalement si vous le portez. Mais si vous cherchez quelque chose de haute qualité à un prix inférieur, vous ne pouvez pas vous tromper avec le tapis de yoga Gaiam Premium Mandala 6 mm.

" Pour quelque chose d&39;aussi cher, notre testeur a trouvé un peu ennuyeux qu&39;il ait besoin d&39;être rodé au début, mais elle a dit que le gommage au sel recommandé avant utilisation a certainement aidé à cela. Elle a également déclaré : "Ce tapis est en PVC, tient bien au sol, n&39;a pas d&39;odeur chimique et, comme il est lourd, il ne s&39;enroule pas aux extrémités, un autre énorme avantage dans mes livres."

Tapis de bien-être Yogamatters

3. Tapis de bien-être quotidien Yogamatters

Meilleur tapis de yoga épais pour protéger les articulations

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matériau : TPEDimensions : 183 cm x 61 cmPoids : 1,2 gÉpaisseur : 8 mmPrix de vente conseillé : 68 $ / 60 £

Raisons d'achat

+Tapis le plus épais de notre liste+Réversible+Doux

Raisons à éviter

-Ne repose pas toujours à plat-Choix de couleur limité

Yogamatters est l'une de nos marques de yoga préférées chez woman&home et notre testeur, qui a examiné ce tapis pendant plusieurs semaines, convient que le tapis Everyday Wellness est l'un des meilleurs. À 8 mm, c'est l'achat le plus spongieux de notre tour d'horizon des meilleurs tapis de yoga épais, mais notre testeur a déclaré que cela n'avait pas d'incidence sur la qualité du tapis lors de son utilisation.

"Il est encore suffisamment stable pour que vous ne rebondissiez pas lorsque vous essayez d&39;équilibrer en classe, a déclaré notre testeur, soulignant la différence entre celui-ci et certains des autres tapis de yoga ultra-épais du marché.Vous en avez vraiment pour votre argent ici aussi, je pense. J&39;ai adoré le design réversible car je pouvais choisir le côté à utiliser en fonction de ce que je ressentais. Un côté avait des rainures plus profondes pour l&39;empêcher de glisser sur un sol dur et l&39;autre était texturé pour s&39;assurer que les mains et les pieds pouvaient saisir."

Fabriqué à partir de mousse écologique qui est également exempte de toxines et de substances nocives. Il n'est pas étonnant qu'il ait été spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent un soutien supplémentaire lors d'un entraînement ou après un entraînement à partir de l'une des meilleures applications d'étirement. Si vos articulations sont inconfortables lorsque vous appuyez trop fort contre le sol, c'est l'achat optimal.

Kin Primal tapis de yoga

4. Tapis de yoga Kin Primal

Meilleur tapis de yoga en caoutchouc épais

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matière : Caoutchouc naturelDimensions : 177 cm x 65 cmPoids : 2,5 kgÉpaisseur : 4 mmPrix de vente conseillé : 90 $ / 75 £

Raisons d'achat

+Se sent plus épais qu'il ne l'est+Bon pour l'équilibre

Raisons à éviter

-Lourd-Se vend régulièrement

Vous vous demandez peut-être pourquoi un tapis de yoga de seulement 4 mm est inclus dans un tour d'horizon des meilleurs tapis de yoga épais, mais comme celui-ci et quelques autres tapis l'ont prouvé, ils peuvent être tout aussi confortables . C'est parce que, grâce à une couche de poche d'air intelligente, ce tapis de yoga haut de gamme semble en réalité beaucoup plus épais qu'il ne l'est réellement. En fait, notre testeur pensait qu'il avait au moins 6 mm d'épaisseur grâce à la couche fibreuse de poche d'air qui se trouve sous la couche supérieure à cellules fermées. En plus d'être excellente pour l'adhérence, cette couche supplémentaire empêche les bactéries d'être absorbées par le tapis.

Mais parce qu'il est fait de caoutchouc naturel, au lieu d'être trop mousseux, ce tapis a une surface "plus dure". Bien qu'il ne convienne pas à certains, il est idéal pour équilibrer les poses comme les poiriers et autres exercices de musculation.

Les autres avantages incluent une conception d'impression animale gravée au laser, qui a été positionnée pour faciliter l'alignement. Oui, c'est cher, mais celui-ci est livré avec un choix de sangle de transport gratuite ou de serviette de yoga, ce qui le rend beaucoup plus abordable. Soyez averti, cependant - ceux-ci se vendent régulièrement, vous devrez donc peut-être pré-commander pour vous assurer d'en obtenir un.

5. Tapis de yoga antidérapant Lorna Jane Rising Moon

Meilleur tapis de yoga léger et épais

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matière : Polyuréthane / caoutchouc naturelDimensions : 180cm x 66cmÉpaisseur : 5 mmPrix de vente conseillé : 100 $

Raisons d'achat

+Très léger+Pas de glissade+Jolie conception

Raisons à éviter

-Marque facilement

Ce tapis de yoga de la marque culte australienne de vêtements de fitness coche tellement de cases. À 5 mm d'épaisseur, il est agréable et rembourré, mais il n'est pas si rebondissant que vous ne pouvez pas vous équilibrer correctement dans la pose de l'arbre.

"Ce n&39;est pas super épais mais c&39;est nettement plus épais que mes autres tapis de yoga, dit notre testeur. Cela le rend super léger car il n&39;y a pas de matériel supplémentaire à transporter. Je pense que c&39;est un excellent choix si vous l&39;emportez entre la maison, le bureau et le studio comme moi, par exemple. J&39;ai aussi adoré le fait qu&39;il soit totalement antidérapant, ce qui m&39;a donné tellement de confiance en classe pour me déplacer."

De plus, la conception du tapis le distingue vraiment des autres options plus simples. Il vient dans une belle teinte rose et comporte également de jolies illustrations d'une lune, d'étoiles et de fleurs qui vous feront inspirer et expirer comme si vous étiez dans la nature. Le petit inconvénient est que sa surface peut marquer facilement, ce qui est à garder à l'esprit pour les flux plus moites et si vous gardez le tapis contre d'autres objets.

6. Tapis de yoga Lululemon Take Form 5mm

Meilleur tapis de yoga épais élégant

Spécifications

Matière : Caoutchouc naturelDimensions : 180cm x 66cmPoids : 2,24 kgÉpaisseur : 5 mmPrix de vente conseillé : 138 $ / 118 £

Raisons d'achat

+Grande adhérence+Confortable mais solidaire+Conception élégante+Large gamme de couleurs

Raisons à éviter

-C'est plus cher, selon le style

La marque canadienne populaire a commencé avec des vêtements de yoga, il est donc logique qu'elle sache comment créer un tapis parfaitement adapté à la fonction. Oh, et un qui est aussi élégant, avec sept options de couleurs différentes. Il est également fabriqué à partir de caoutchouc naturel issu de sources durables.

" L&39;utilisation de ce tapis de yoga était un rêve absolu, a déclaré notre testeur, qui a également testé plusieurs des autres tapis de yoga de ce guide. Ce n&39;était pas aussi épais que d&39;autres, donc la même sensation élastique n&39;est pas là, mais je me sentais toujours vraiment soutenu sur mes chevilles et mes poignets en classe.C&39;est aussi un excellent tapis pour différentes activités. J&39;ai également fait un Pilates pour l&39;entraînement en force et j&39;ai trouvé que cela m&39;aidait vraiment à protéger le bas de mon dos."

"Bien que ce tapis de yoga épais ne soit pas bon marché, c&39;est vraiment son seul inconvénient, note-t-elle également. Et même alors, j&39;ai l&39;impression de chercher quelque chose à critiquer. Dès que j&39;ai commencé à l&39;utiliser, j&39;ai réalisé qu&39;il s&39;agissait d&39;un très bon rapport qualité-prix, car il possède également un motif de conception 3D qui vous permet de passer d&39;une pose à l&39;autre sans trop vous éloigner du tapis. Cela donne également au tapis une excellente adhérence."

Le tapis « Take Form » mesure 5 mm d'épaisseur, donc si vous cherchez quelque chose de plus lourd que cela, optez pour le tapis de yoga Manduka ou le tapis de bien-être quotidien Yogamatters qui mesurent respectivement 6 mm et 8 mm.

7. Tapis de yoga Jade Fusion

Meilleur tapis de yoga épais pour le confort

Spécifications

Matériel: CaoutchoucDimensions : 188 cm x 61 cmPoids : 3,5 kgÉpaisseur : 8 mmPrix de vente conseillé : 144 $ / 119 £

Raisons d'achat

+Super confortable+Extra long+Très adhérent

Raisons à éviter

-Lourd à transporter

"Si vous recherchez l&39;épaisseur ultime, ce tapis de yoga est celui qu&39;il vous faut. J&39;ai trouvé que cela rendait la pose de l&39;enfant et le shavasana si confortables que je ne pouvais presque pas sentir le sol sous moi, a déclaré notre testeur. Mais il est assez rebondissant lorsque vous l&39;utilisez debout, alors j&39;ai trouvé certains mouvements plus difficiles à faire."

C'est métaphoriquement un petit prix à payer (le tapis coûte plus de 100 $ / 100 £) quand vos articulations se sentent si bien soutenues, ajoute-t-elle. Cependant, si vous recherchez quelque chose avec une bonne épaisseur et que vous voulez vous assurer que vous ne sentirez pas le rebond, le tapis de yoga Gaiam Premium Mandala 6 mm pourrait être un meilleur choix.

Si vous êtes préoccupé par le respect de l'environnement de votre tapis de yoga, alors c'est aussi celui qu'il vous faut car le matériau provient d'arbres à caoutchouc, il n'y a pas de PVC, d'EVA ou d'autre caoutchouc synthétique dans ce tapis.

"J&39;ai aussi adoré ce tapis car il est un peu plus long que les tapis ordinaires et bien que je ne sois pas vraiment grand, j&39;aime l&39;espace supplémentaire, a ajouté notre testeur. Le poids lourd de celui-ci semble également plutôt luxueux, cependant, cela signifie qu&39;il est plus idéal pour une utilisation à la maison plutôt que pour le transport."

8. Yogamatters Tapis de yoga collant

Meilleur tapis de yoga épais pour débutants

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matériel: PVCDimensions : 183cm x 61cmPoids : 1,4 kgÉpaisseur : 4,5 mmPrix de vente conseillé : 30 $ / 25 £

Raisons d'achat

+Très abordable+Poids léger+Gamme de couleurs disponibles

Raisons à éviter

-Doit être porté

Si vous faites du yoga pour débutants, ce tapis de yoga est le meilleur que vous puissiez acheter, de l'avis de notre testeur, grâce à son prix abordable (27 $/25 £) et sa polyvalence. Il est disponible dans une large gamme de couleurs allant du vert océan et du rouge flamme au bleu marine et baie, et comporte un petit logo Yogamatters.

"Mes genoux se sentaient protégés pendant le cours sur le tapis de 4,5 mm d&39;épaisseur et j&39;ai trouvé qu&39;il offrait un soutien et un confort supplémentaires pour mes chevilles, mes pieds et mon dos, même s&39;il n&39;est pas aussi épais que certains autres tapis. Cependant, grâce au matériau en PVC, il avait une sensation presque collante qui, selon moi, améliorait mon adhérence et garantissait que le tapis ne glissait pas sur les sols en bois."

"C&39;est le tapis parfait pour les débutants ou tous ceux qui veulent un tapis plus épais à l&39;extrémité la moins chère du spectre de prix sans toutes les cloches et sifflets.Si vous les voulez, vous devriez jeter un coup d&39;œil au tapis de yoga Lululemon Take Form 5 mm qui a un design 3D. Le seul inconvénient est qu&39;il n&39;offre pas une excellente adhérence tout de suite et qu&39;il doit être usé. Plus vous utilisez ce tapis, mieux il s&39;améliore. J&39;ai trouvé que c&39;était la motivation idéale pour faire du yoga une partie de ma routine pendant l&39;hiver, a déclaré notre testeur."

9. Yogamatters Reclaim Sticky Mat

Meilleur tapis épais pour les grands yogis

Spécifications

Matériau : 50 % PPW et PVC récupéréDimensions : 190cm x 60cmPoids : 1.6kgEpaisseur : 4mmPrix de vente conseillé : 34 $ / 30 £

Raisons d'achat

+Plus grande longueur+Fabriqué à partir de matériaux récupérés et recyclés+Choix plus durable

Raisons à éviter

-Prend du temps à porter-Options de couleurs limitées

Vous avez peut-être remarqué que Yogamatters apparaît plusieurs fois dans notre tour d'horizon des meilleurs tapis de yoga épais, mais c'est parce qu'ils sont vraiment si bons. Le tapis de yoga Yogamatters Reclaim Sticky est une nouvelle version du tapis collant le plus vendu de Yogamatter (ci-dessus). Celui-ci est fabriqué à partir de matériaux récupérés ou recyclés qui auraient autrement été gaspillés, donc si vous cherchez à investir davantage dans un mode de vie durable, cela pourrait être une bonne voie à suivre car il est fabriqué à partir de 50 % de déchets de post-production.

" Il est légèrement plus fin que le Sticky Mat d&39;origine, à seulement 4 mm d&39;épaisseur, mais notre testeur a toujours senti qu&39;il soutenait ses articulations pendant ses séances de yoga. J&39;ai vraiment apprécié la sensation collante pour m&39;aider à rester stable pendant mon flux, a-t-elle déclaré. Il est également similaire au tapis d&39;origine en ce sens que l&39;adhérence offerte par le Reclaim Sticky s&39;améliore avec l&39;utilisation. J&39;ai trouvé que c&39;était un peu glissant au début et pendant les entraînements en sueur."

Mesurant 190 cm de long, c'est aussi un excellent tapis pour les yogis plus grands qui ont besoin d'un peu d'espace supplémentaire. Cependant, il convient de noter qu'il est légèrement plus étroit que certaines des autres options de notre liste.

Alors que le Reclaim Sticky n'est disponible qu'en deux couleurs (bleu atlantique et vert pacifique), ses références écologiques, son excellente adhérence après une certaine utilisation, sa longueur étendue et son prix abordable (32 $ / 30 £) signifient qu'il le fait vraiment mérite sa place dans notre sélection des meilleurs tapis de yoga épais.

10. Tapis de yoga Yogi Bare Wild Paws

Meilleur tapis de yoga épais antidérapant

Notre avis d'expert :

Spécifications

Matériau : caoutchouc PU 100 % naturelDimensions : 180cm x 66cmPoids : 2,5 kgEpaisseur : 4mmPrix de vente conseillé : 90 $ / 75 £

Raisons d'achat

+Sensation de luxe+Beau design et coloris+Offre beaucoup d'adhérence

Raisons à éviter

-Plus lourd que les autres options-Ne convient pas aux autres entraînements

" Non seulement le tapis Wild Paws de Yogi Bare est superbe, mais il est aussi performant. J&39;ai adoré la sensation de luxe et de poids de ce tapis et la gamme de coloris et de designs disponibles, a déclaré notre testeur. Il est plus lourd que certains des autres tapis que j&39;ai testés pour le tour d&39;horizon, avec un poids de 2,5 kg, il n&39;est donc pas aussi adapté aux voyages, mais il aura fière allure dans votre salle de sport ou votre espace de yoga, a révélé notre testeur."

Ce tapis de yoga épais est fabriqué à partir de caoutchouc PU 100 % naturel - un caoutchouc écologique, non toxique, biodégradable et recyclable. Il offrait beaucoup d'adhérence lorsque notre testeur se déplaçait entre les poses et ils aimaient les guides qui étaient gravés dans le tapis pour soutenir leur alignement. À 4 mm d'épaisseur, il est confortable et durable - et il n'a pas eu besoin d'être rodé avant d'être prêt à l'emploi, ce qui est toujours un plus et une trouvaille rare sur notre liste.

Bien qu'il ne soit pas adapté aux entraînements HIIT, c'est un excellent tapis pour le yoga, le Pilates pour les débutants, la méditation ou les étirements, et il vous durera de nombreuses années. Le caoutchouc à cellules fermées est naturellement résistant aux bactéries et donc facile à nettoyer. Un petit inconvénient est que la surface peut marquer facilement, ce qui vaut la peine d'être noté si vous prévoyez de transpirer. La marque propose de nettoyer le tapis avec du jus de citron dilué dans de l'eau tiède.

Combien de mm d'épaisseur un tapis de yoga doit-il avoir ?

En général, un tapis de yoga doit avoir une épaisseur de 3 mm, tandis que les options plus épaisses mesurent généralement 5 mm ou plus. Tout ce qui est plus mince que cela et vous risquez de ne pas avoir un soutien adéquat pour votre dos, vos pieds, vos genoux et d'autres parties du corps qui subissent une pression pendant la pratique.

"Les tapis plus épais offrent un rembourrage supplémentaire aux personnes ayant des articulations sensibles du genou, de la cheville et de la hanche", déclare Jamie Kent, instructeur de power yoga certifié par Yoga Alliance. «Ils prennent également en charge les poses d'inversion, où les muscles sensibles du cou sont parfois porteurs de poids, y compris des postures telles que le poirier et les épaules."

Jamie, qui est également le fondateur de Yoga Download, ajoute qu'ils sont également idéaux pour les styles de yoga plus passifs, comme le yin yoga ou le restorative, où les mouvements sont souvent au sol et tenus pendant plusieurs minutes.

"En fin de compte, l&39;épaisseur de votre tapis de yoga dépend de vous et de votre pratique. Il n&39;y a pas vraiment d&39;épaisseur idéale pour un tapis de yoga, tout dépend de la personne qui pratique, du style de yoga pratiqué et de l&39;endroit où la pratique a lieu, nous dit Georgie Davies, professeur de yoga qui enseigne le yoga yinyasa ainsi que des cours plus doux. ."

"Par exemple, vous n&39;aurez peut-être pas besoin d&39;autant de rembourrage dans le tapis si vous vous entraînez à la maison sur un tapis que sur le parquet d&39;un studio, explique Georgie, qui a également créé la plateforme de yoga en ligne, Yogipod. Si le cours que vous suivez explore de nombreuses postures sur les mains et les genoux ou si vous avez des conditions qui rendent cela inconfortable, alors plus de rembourrage serait idéal."

Il convient également de noter que le rembourrage supplémentaire des tapis plus épais peut être agréable pour certaines poses, mais vous êtes moins connecté au sol. Cela pourrait avoir un impact sur votre capacité à vous équilibrer ou à atterrir correctement lors de mouvements à haute énergie.

"Des tapis plus épais peuvent rendre plus difficile la recherche de l&39;équilibre dans les postures à une jambe telles que Vrksasana (pose de l&39;arbre) ou la stabilité dans les postures debout en raison de la profondeur du rembourrage sous le pied, explique Georgie. Cela peut cependant être atténué en déplaçant les postures d&39;équilibrage hors du tapis afin que le rembourrage soit là lorsque cela est nécessaire et en créant également plus de stabilité et de force dans les chevilles, les pieds et les jambes."

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