Vous cherchez à acheter l'un des meilleurs tapis de yoga ? Que vous ayez récemment suivi des cours ou que vous vouliez vous étirer à la fin d'une course, un tapis comme celui-ci peut faire une réelle différence. Et avec de superbes achats de Sweaty Betty, Yogamatters et Lululemon à considérer, il y a certainement quelque chose pour tout le monde dans notre tour d'horizon.

Mais bien qu'il existe de nombreux tapis de yoga sur le marché parmi ces marques et plus encore, certains seront plus adaptés à vos besoins que d'autres. Par exemple, ceux qui sont un peu plus grands auront des exigences différentes de ceux de taille moyenne. Les fans de yoga intense et de poses de Pilates privilégieront probablement l'amorti et la stabilité par-dessus tout, tandis que les débutants n'auront pas besoin de quelque chose d'aussi complexe.

Quel que soit le type de tapis de yoga que vous recherchez - des meilleurs tapis de yoga épais aux tapis pour débutants - nous avons ce qu'il vous faut avec notre guide éprouvé. Nous avons également consulté les experts pour déterminer ce qui fait un très bon tapis et les caractéristiques qu'il vaut mieux éviter.

Comment nous avons essayé et testé les meilleurs tapis de yoga

Pourquoi vous pouvez faire confiance Nos examinateurs experts passent des heures à tester et à comparer les produits et services afin que vous puissiez choisir le meilleur pour vous. En savoir plus sur la façon dont nous testons.

Après avoir consulté les experts sur ce qui se passe dans un excellent tapis de yoga, nous avons rassemblé une gamme de différents modèles dans toutes sortes de formes, tailles, couleurs et matériaux pour les tester par nous-mêmes. L'équipe de santé de woman&home a mis chaque tapis à l'épreuve lors d'une gamme d'activités allant du power yoga et du vinyasa à la méditation et aux entraînements à domicile. Ensuite, nous avons décidé des facteurs les plus importants à prendre en compte :

  • Matériel : Le caoutchouc naturel est antimicrobien et le liège est écologique, tandis que le PVC est abordable et facile à nettoyer.Donc, en fin de compte, c'est une question de choix personnel, chaque option ayant des avantages particuliers. Nous avons testé une gamme de matériaux différents pour fournir des informations sur tous les meilleurs.
  • Adhérence : Un tapis avec une bonne adhérence des deux côtés est indispensable pour éviter tout mauvais glissement lorsque vous coulez. Les options avec un revêtement antidérapant ou celles fabriquées à partir de matériaux comme le caoutchouc sont les meilleures, nous avons trouvé.
  • Support : La plupart des tapis de yoga seront suffisamment épais pour offrir un soutien à vos articulations, mais nous avons noté l'épaisseur de chaque tapis et la différence. Si vous souhaitez un soutien supplémentaire pour les articulations, choisissez l'un des tapis plus épais avec un rembourrage supplémentaire pour un confort ultime.
  • Design : Est-ce qu'un tapis aux couleurs vives est important pour vous ? Ou aimez-vous un flux en plein air et avez-vous besoin d'un tapis de yoga livré avec une sangle de transport utile ? Il y a tellement de modèles sur le marché, et le bon vous aidera à faire ressortir votre zen intérieur, nous avons donc testé une gamme pour choisir le meilleur.
  • Taille : Si vous prévoyez également d'utiliser votre tapis de yoga pour les entraînements HIIT, il vaut la peine d'opter pour une taille légèrement plus grande que le tapis de yoga standard. Comme les membres de l'équipe de santé des femmes et de la maison ont toutes des tailles différentes, nous avons pu tester une variété de tapis de tailles différentes - en suivant les conseils d'experts selon lesquels un tapis de yoga devrait être plus grand que nous d'environ 7 pouces.

Les meilleurs tapis de yoga testés par nous

1. Lululemon Le Tapis Réversible 3mm

Meilleur tapis de yoga dans l'ensemble

Notre avis d'expert :

Spécifications

Prix de vente conseillé : 88 $ / 58 £Dimensions : 180cm x 66cmÉpaisseur : 3 mmMatière : Polyuréthane et caoutchoucPoids : 1,76 gCouleurs : 21

Raisons d'achat

+Antimicrobien+Plus large que les tapis de yoga standard+Durable+Antidérapant

Raisons à éviter

-Léger parfum au début-Contient du latex

Non seulement Lululemon est responsable de certains des meilleurs vêtements de sport sur le marché, mais les gens de Lululemon sont également très compétents en matière de tapis de yoga. Que vous recherchiez l'un des meilleurs tapis de yoga pour la méditation ou des cours de yoga cardio plus intenses, ce tapis Lululemon coche toutes les cases et plus encore.

"C&39;est certainement l&39;un des tapis les plus adhérents, a découvert notre testeur. J&39;ai essayé ce tapis lors d&39;une séance intense de HIIT et d&39;un cours de cardio yoga sur deux jours différents et mes pieds ne glissaient pas du tout sur le tapis, même lorsque je portais des chaussettes, dit-elle."

"Et bien qu&39;il ne fasse que 3 mm d&39;épaisseur, elle a également trouvé qu&39;il était incroyablement favorable - l&39;un de nos facteurs les plus importants. C&39;est vraiment spongieux, donc avancer était très facile et mes chevilles se sentaient vraiment soutenues, même si je ne portais pas de chaussures.J&39;ai essayé tellement de tapis de yoga au fil des ans et celui-ci était l&39;un des plus solides que j&39;ai utilisés grâce à sa base en caoutchouc naturel. J&39;ai aussi pensé qu&39;il était vraiment résistant et durable, même si je ne l&39;ai pas depuis assez longtemps pour voir les avantages à long terme."

Bien qu'il contienne du latex, ce qui n'est pas idéal pour les personnes allergiques, il possède des propriétés antimicrobiennes pour aider à prévenir la moisissure et le mildiou. Il est également légèrement plus large que les tapis standard sur le marché, vous avez donc vraiment l'impression d'avoir beaucoup d'espace pour bouger. Le seul inconvénient est qu'il sent un peu étrange lorsqu'il est déballé pour la première fois, bien que notre testeur ait constaté qu'il disparaissait une fois aéré.

Voir notre revue complète du Lululemon The Reversible Mat 3mm

2. Yogi Bare Paws Caoutchouc Naturel Extreme Grip

Meilleur tapis de yoga chaud

Notre avis d'expert :

Spécifications

Prix de vente conseillé : 104,95 $ / 74,95 £Dimensions : 180 mm x 66 mmÉpaisseur : 4 mmMatériau : Caoutchouc naturel et PUPoids : 2,5 kgCouleurs : 1

Raisons d'achat

+Durable et végétalien+Antidérapant, même mouillé+Légèrement plus épais à 4 mm

Raisons à éviter

-Difficile à enrouler et à ranger-Plus lourd que les autres options

"Lorsque la plupart des tapis de yoga sont mouillés, ils deviennent également très glissants. Mais ce n&39;est pas le cas pour ce tapis Yogi Bare, a constaté notre testeur. J&39;adore le yoga chaud et je suis toujours sceptique à l&39;idée de tester de nouveaux tapis, car certains d&39;entre eux ne résistent vraiment pas bien dans des conditions de transpiration. Mais celui-ci était super ! Bien qu&39;il ait semblé mouillé à la fin de ma séance, je n&39;ai vraiment remarqué que lorsque je l&39;ai ramassé hors du studio car je n&39;ai pas du tout glissé et glissé pendant la séance, dit-elle."

Le superbe design de style aztèque n'est pas seulement une caractéristique esthétique. Il est gravé au laser sur le tapis lui-même, idéal pour aider notre testeuse à savoir où mettre ses mains et ses pieds dans certaines poses. Ce tapis a également été conçu en tenant compte de l'environnement, donc si vous cherchez à vivre de manière plus durable, c'est un grand pas en avant. Il est biodégradable, fabriqué avec des matériaux entièrement durables et respectueux des végétaliens et même l'emballage utilisé est 100 % recyclable.

Le meilleur morceau ? Il ne bougera littéralement pas. Vous pouvez sauter partout où vous voulez, en toute sécurité en sachant que ce tapis reste en place. C'est presque le triple du prix de certaines des autres options de cette liste, mais pour les yogis passionnés qui veulent un tapis légèrement plus épais qui ne bouge pas, l'investissement en vaut la peine. Si vous recherchez une option plus économique, cela vaut la peine de jeter un coup d'œil au tapis de yoga Escape Fitness.

Voir notre revue complète Yogi Bare Paws Natural Rubber Extreme Grip

3. Tapis de yoga Escape Fitness

Le meilleur tapis de yoga pas cher

Notre avis d'expert :

Spécifications

Prix de vente conseillé : 31,24 $ / 24 £Dimensions : 173 cm x 61 cmÉpaisseur : 4 mmMatière : Mousse compactePoids : 1,06 kgCouleurs : 1

Raisons d'achat

+Grande valeur+Poids léger+Guide de positionnement pour les mains et les pieds

Raisons à éviter

-Étroit-Glissant sur moquette

Bien que les tapis Lululemon et Yogi Bare soient d'excellents achats, ils constituent de véritables investissements dans la pratique et conviennent mieux à ceux qui pratiquent régulièrement le yoga. Mais ce que vous êtes susceptible de dépenser pour un tapis de yoga dépendra probablement de la fréquence à laquelle vous faites du yoga et de votre budget pour le produit. Si vous souhaitez acheter un excellent tapis de démarrage à petit budget, essayez le tapis de yoga Escape Fitness.

"Notre testeuse fait régulièrement du yoga et a testé le tapis Lululemon ainsi que celui-ci. Il y a une assez grande différence entre les deux en termes de prix et de ce que vous obtenez, note-t-elle. Mais je pense que comme achat pour débutant ou comme tapis à utiliser dans la salle de gym, par exemple, ça ne pourrait pas être mieux. J&39;ai adoré le design noir élégant avec des détails blancs, il est très facile d&39;aligner vos pieds et vos mains pendant les cours. Il s&39;étale également très facilement, s&39;enroule bien sans aucun problème et est si facile à transporter car il est léger. À 4 mm d&39;épaisseur, c&39;est à peu près la même chose que le tapis Lululemon et il offre un soutien et un confort, mais il ne semble pas être un matériau d&39;aussi bonne qualité."

Elle note également que le tapis adhère bien au sol en bois, comme c'est le cas le plus courant dans les gymnases et les studios de yoga, donc tout ira bien dans l'un d'entre eux. Mais sur un tapis, il n'a pas tout à fait la même traction, donc si vous cherchez à pratiquer le yoga pour débutants à la maison normalement, un autre tapis comme le Yogamatters Sticky Mat peut être meilleur.

Voir notre revue complète Escape Fitness Tapis de yoga

4. Yogamatters Tapis de yoga collant

Meilleur tapis de yoga sans latex

Notre avis d'expert :

Spécifications

Prix de vente conseillé : 39,49 $ (environ) / 25 £Dimensions : 183 cm x 61 cmÉpaisseur : 4,5 mmMatériau : PVC de haute qualitéPoids : 1,4 kgCouleurs : 14

Raisons d'achat

+Sans latex+Poids léger+Texture pour une adhérence ultime

Raisons à éviter

-Glissant quand il est mouillé-Léger arôme

À seulement 8 $ / 1 £ de plus que l'option Escape Fitness, cela aurait facilement pu être notre choix le plus abordable. Cependant, il convient de noter qu'il s'agit également d'un tapis sans latex, il conviendrait donc aux personnes souffrant d'allergies et à tous ceux qui cherchent à éviter d'utiliser des matériaux à base de latex dans leur équipement de fitness.Le tapis ne contient pas de phtalates toxiques ni de DOP, qui est considéré comme cancérigène. Il est également important de noter qu'il est fabriqué à partir de PVC de haute qualité, ce qui le rend facile à nettoyer.

" Il y a 14 teintes différentes à choisir, donc si vous voulez commencer votre entraînement avec une touche de couleur, cela pourrait aussi être le meilleur tapis de yoga pour vous. Le Yogamatters Sticky Yoga Mat est l&39;un de mes favoris personnels, déclare notre testeur. J&39;ai l&39;orange vif et je l&39;utilise moi-même au moins une fois par semaine à la maison pour m&39;étirer et je commence aussi le Pilates pour les débutants."

"Le matériau texturé aide à l&39;adhérence et vous soutient lorsque vous bougez, note-t-elle également. Le tapis est assez épais à 4,5 mm et la base lourde le rend plus difficile à transporter, mais j&39;aime la sensation de plus de soutien. Pendant mes cours plus détendus, je trouve que le tapis plus épais soutient davantage le bas de mon dos lorsque je suis allongé et qu&39;il est idéal pour les exercices cardiovasculaires car mes articulations se sentent vraiment soutenues."

Bien qu'il ne soit pas livré avec une sangle de yoga, vous pouvez en acheter une de la marque pour la transporter facilement à votre prochain cours de yoga ou de Pilates. Cependant, nous vous suggérons d'éviter d'utiliser ce tapis pour le yoga chaud car notre testeur l'a trouvé glissant lorsqu'il est mouillé.

Voir notre examen complet du tapis de yoga collant Yogamatters

5. Tapis de yoga Jade Fusion

Tapis de yoga le plus confortable

Spécifications

Prix de vente conseillé : 144,95 $Matériel: CaoutchoucDimensions : 188 cm x 61 cmPoids : 3,5 kgÉpaisseur : 8 mmCouleurs : 4

Raisons d'achat

+Super confortable pour s'allonger+Longueur supplémentaire ajoutée pour les yogis plus grands+Très adhérent

Raisons à éviter

-Tapis le plus cher de la liste

" À 8 mm d&39;épaisseur, ce tapis de yoga est agréablement doux et souple - ce qui rend la pose de l&39;enfant et Shavasana encore plus reposante et vous permet de profiter de tous les avantages du yoga en tout confort. C&39;est de loin le tapis de yoga le plus confortable que j&39;aie jamais utilisé, a déclaré notre testeur.Il est si rebondissant et doux que lorsque vous vous allongez dessus, vous avez presque l&39;impression de vous reposer sur un nuage. Je ne le recommanderais pas pour des exercices plus énergiques à cause de cela, car j&39;ai trouvé que cela peut rendre certains mouvements un peu plus difficiles à équilibrer. Mais c&39;est plutôt un petit prix à payer lorsque vos articulations se sentent si bien soutenues. "

A cela s'ajoute le fait qu'un matériau respectueux de l'environnement provenant d'arbres à caoutchouc - sans PVC, EVA ou autre caoutchouc synthétique - a été moulé dans un tapis avec une excellente adhérence. Il est également un peu plus long que les tapis ordinaires, ce qui le rend idéal pour les yogis plus grands qui veulent une alternative à notre sélection du meilleur tapis de yoga XL (faites défiler vers le bas pour voir).

Le poids lourd de ce tapis est également plutôt luxueux, a noté notre testeur. Cependant, cela signifie qu'il est plus idéal pour une utilisation à la maison que pour le transport. Ce tapis n'est également disponible qu'aux États-Unis, donc si vous recherchez un choix confortable à un prix similaire et que vous êtes au Royaume-Uni, nous vous recommandons notre meilleur tapis de yoga XL - le Form Onyx XL.

6. Tapis de yoga Gaiam Premium Mandala 6mm

Meilleur tapis de yoga épais

Notre avis d'expert :

Spécifications

Prix de vente conseillé : 29,99 $ / 32,49 £Matériel: PVCDimensions : 172 cm x 61 cmPoids : 1,34 kgÉpaisseur : 6 mmCouleurs : 40 motifs

Raisons d'achat

+Sans latex+Antidérapant+Design inspiré des mandalas

Raisons à éviter

-Léger parfum au début-Pas génial quand il est mouillé

Vous cherchez quelque chose à la fois spongieux et élégant ? Gaiam offre vraiment du confort et ce tapis de yoga épais de sa gamme Premium ne fait pas exception. Bien que tous les tapis de yoga de notre liste aient un bon support avec au moins 3 mm d'épaisseur, certaines personnes peuvent vouloir quelque chose de plus de quelques millimètres de support.

Celui-ci a une épaisseur impressionnante de 6 mm à offrir tout en ne pesant que 1,34 kg, ce qui en fait presque la moitié du poids du tapis de yoga Jade Fusion qui mesure 8 mm d'épaisseur. Si l'épaisseur est votre priorité, il est peut-être préférable d'opter pour notre choix le plus confortable, mais si vous voulez le meilleur des deux mondes, nous ne saurions trop recommander le Gaiam.

Bien qu'il soit loin d'être aussi cher que certaines des variétés de tapis de yoga en caoutchouc sur le marché, celui-ci offre toujours stabilité et adhérence, grâce au matériau en PVC. De plus, il n'y a pas de phtalates nocifs, ce qui le rend sans danger pour toute la famille.

"J&39;ai trouvé ce tapis de yoga l&39;un des plus favorables que j&39;ai essayé, dit notre testeur. Cependant, il a un léger arôme lors de la première utilisation, vous devrez donc laisser le tapis s&39;aérer. Je ne le recommanderais pas non plus pour les séances HIIT en sueur ou le yoga chaud, mais pour les étirements quotidiens et le yoga réparateur, vous ne pouvez pas vous tromper."

7. Yogamatters Revive Tapis de yoga

Le meilleur tapis de yoga pour tous les entraînements

Spécifications

Prix de vente recommandé : 62 $ (environ) / 45 £Dimensions : 183 cm x 61 cmÉpaisseur : 5 mmMatière : 100% TPEPoids : 1,2 kgCouleurs : 2

Raisons d'achat

+Beaucoup d'amorti+La cellule fermée facilite le nettoyage+Poids léger+Idéal pour tous les entraînements

Raisons à éviter

-Légèrement glissant au début dans les chaussettes et les chaussures

Vous êtes à la recherche d'un tapis à utiliser pour tous vos entraînements ? Ou quelque chose à utiliser à la maison avec une sélection des meilleures applications de yoga ? Laissez-nous vous présenter le tapis de yoga Yogamatters Revive. Conçu spécifiquement pour s'adapter à toutes les activités, que vous soyez un yogi chevronné ou que vous essayiez le Pilates pour la première fois, ce tapis vous accompagnera à travers n'importe quel exercice.

"Ce tapis résiste presque à la transpiration, note notre testeur. Comme il est composé à 100% de TPE avec une surface à cellules fermées, il n&39;absorbe pas du tout la transpiration et je l&39;ai trouvé super facile à nettoyer après l&39;entraînement. J&39;utilise le propre nettoyant pour tapis de yoga de la marque, mais vous pouvez l&39;essuyer avec de l&39;eau chaude savonneuse."

"Le tapis était un peu glissant dans les chaussettes pour commencer, note-t-elle également, mais une fois qu&39;il est porté, il n&39;y a plus eu de problèmes. La prise en main est excellente, grâce à la surface texturée. Et à 5 mm d&39;épaisseur, il gardera les articulations bien amorties lorsque vous bougez."

Le tapis Yogamatters est disponible en Cherry et Midnight. Ce n'est pas le tapis de yoga le plus abordable de notre tour d'horizon, mais si vous investissez dans un tapis d'exercice pour tous vos entraînements, nous ne pouvons que le recommander.

8. Onyx XL - X Large Studio Mat

Meilleur tapis de yoga XL

Notre avis d'expert :

Spécifications

Prix de vente conseillé : 114 $ / 95 £Dimensions : 215 x 68 cmÉpaisseur : 4,5 mmMatériau : Caoutchouc naturel recyclé, dessus en PUPoids : 3.4kgCouleurs : Noir

Raisons d'achat

+Spécialement conçu pour les personnes de grande taille+Gravure au laser pour aider à la forme+Facilement transportable avec sac de tapis inclus

Raisons à éviter

-Plus lourd que les autres

Si vous êtes plus grand que la moyenne ou si vous voulez juste un peu plus d'espace pour travailler, cela vaut toujours la peine d'investir dans un tapis plus grand. Celui-ci de Form est l'un de nos meilleurs tapis de yoga car il a 30 cm de hauteur supplémentaire par rapport aux autres modèles de la marque, ce qui porte la longueur totale à un impressionnant 215 cm. Bien qu'il puisse s'agir du choix le plus cher de la liste, il vaut la peine de considérer le matériel supplémentaire nécessaire pour allonger un tapis.

En tant que nouvelle version, il n'est disponible qu'en noir, mais si la couleur n'est pas un problème pour vous, cela pourrait être votre choix de tapis de yoga.En tant que rédactrice santé numérique de woman&home, j'ai appris à bien connaître les tapis de yoga au cours des dernières années et j'ai moi-même testé celui-ci. Je suis un peu plus grande que la plupart des femmes à 182 cm (6 pieds), donc c'était génial de pouvoir essayer un tapis XL - et cela a définitivement fait une différence pour mon confort car ma tête et mes pieds s'adaptent parfaitement au tapis. Au cours de ma séance de yoga, j'ai trouvé les gravures de motifs utiles pour m'assurer que mes pieds étaient espacés uniformément.

Matériaux sages, il est fabriqué à partir de caoutchouc entièrement recyclé et est entièrement biodégradable. Non seulement cela signifie que c'est un excellent achat durable, mais j'ai aussi trouvé qu'il était relativement souple et doux pour passer à autre chose - un énorme avantage pour le cardio yoga intense que je fais parfois.

Comment choisir le meilleur tapis de yoga pour vous

    "
  • Considérez le niveau d&39;adhérence que vous voulez : Ne présumez pas que la marque de tapis de yoga la plus populaire vous convient simplement parce qu&39;elle est populaire, prévient Cat Meffan, un yoga certifié instructeur et fondateur du Soul Sanctuary.Il existe différents types de grip, qui ont tous une durée de vie légèrement différente. Les tapis lisses en caoutchouc recyclé que nous voyons partout (par exemple Lululemon) sont incroyablement adhérents au début, mais ils dureront en moyenne environ 300 à 400 entraînements. Si vous faites du yoga tous les jours, cela peut sembler un peu excessif d&39;acheter un nouveau tapis chaque année. Ou vous pourriez ressentir le contraire et savoir qu&39;un bon tapis est utile à la croissance de vos asanas."
  • "
  • Pensez aux matériaux qui vous conviendront le mieux : Certains matériaux comme le liège ou une texture douce et veloutée sont parfaits, mais plus encore pour les cours de yoga chaud ou les flux très dynamiques lorsque vous sachez que vous allez transpirer. Lors de l&39;achat d&39;une serviette de yoga ou d&39;un tapis de yoga chaud, sachez qu&39;ils ne mesurent souvent que 1 à 2 mm d&39;épaisseur, vous voudrez donc avoir un autre tapis à rembourrer en dessous. Autre chose à surveiller, ce sont les marques qui n&39;ont pas de latex ou de PVC dans leurs tapis - de nombreuses personnes y sont allergiques, il vaut donc la peine de trouver un tapis sans eux, dit-elle."
  • "
  • Pesez l&39;épaisseur par rapport au poids : L&39;épaisseur compte, surtout si vous aimez un rembourrage supplémentaire sous les genoux et la colonne vertébrale, dit Meffan. Mais gardez à l&39;esprit que plus le tapis est épais, plus il sera lourd. Les tapis de 6 mm sont plutôt courants maintenant, tout comme les tapis plus longs et plus larges. Ils sont tous parfaits pour la pratique à domicile, mais si vous aimez voyager avec votre tapis ou si vous devez marcher jusqu&39;à votre cours de yoga local, cela pourrait être un peu trop."
  • "
  • Considérez si vous voulez un repère d&39;alignement : De nombreux tapis de yoga ont maintenant des repères d&39;alignement (y compris ceux de notre liste) et ceux-ci peuvent être utiles, en particulier cette ligne médiane, je ne croyez pas qu&39;ils sont cruciaux dans un tapis, dit-elle. Nous devons nous rappeler que tous les corps sont différents, de sorte que les marques d&39;alignement standard sur un tapis peuvent ne pas fonctionner pour vous et peuvent donc simplement gêner votre pratique."
  • "
  • Considérez si c&39;est durable et les valeurs de l&39;entreprise : Nous avons tellement de choix dans les tapis de yoga maintenant, donc si vous vous trouvez dans une position privilégiée pour pouvoir y penser point lors de l&39;achat d&39;un tapis, alors c&39;est génial, dit Meffan.On dit que l&39;industrie du yoga vaut environ 74 milliards de livres sterling dans le monde, ce qui équivaut à beaucoup de personnes profitant de cette belle pratique ancienne. Il n&39;y a rien de mal à cela, mais ces marques de yoga doivent honorer les racines du yoga et redonner à la communauté, plutôt que de se contenter de faire du profit."

Y a-t-il une différence entre un tapis de yoga et un tapis de fitness ?

"La réponse courte est oui. Les différences entre les tapis de yoga et les tapis d&39;exercice sont l&39;épaisseur et la fermeté du matériau, explique l&39;instructeur de yoga Thimela Garcia, instructeur de yoga et fondateur de Chakra Mama Healing. Les tapis de yoga doivent fournir un soutien et un certain amorti, mais ils doivent également vous permettre de vous sentir stable et ancré lorsque vous effectuez des poses."

"De même, Caroline Lucas, professeur de yoga et propriétaire de Karma Studios, ajoute : Un tapis de yoga a généralement une meilleure adhérence. Personne ne veut se glisser dans un chien tête en bas."

"En revanche, explique Garcia, les tapis d&39;exercice sont généralement plus épais que les tapis de yoga car ils doivent être relativement fermes pour fournir un certain niveau de rembourrage pour laisser tomber les h altères, les kettlebells et les poids.En plus d&39;être conçus pour les mouvements à fort impact, y compris pour résister aux entraînements HIIT intenses et à la musculation avec des poids, les tapis de fitness ont tendance à être conçus de manière à ce que l&39;utilisateur ne sente pas le sol d&39;aussi près."

Quelle est la meilleure épaisseur pour un tapis de yoga ?

" Il en va de même pour l&39;épaisseur du tapis de yoga. L&39;épaisseur et la qualité de votre tapis font également une grande différence, explique Kira Mahal, entraîneuse personnelle et spécialiste du yoga, qui a également fondé MotivatePT. 4 mm sont plus fins et idéaux pour les poses d&39;équilibre, tandis que les tapis plus épais de 8 mm sont trop épais pour s&39;équilibrer mais parfaits pour la pose. Un tapis de 6 mm offre un soutien suffisant pour le dos en position allongée, tout en étant capable de faire des postures d&39;équilibre en position debout, c&39;est donc un bon point de départ."

Catégorie: