L'utilisation d'un vibromasseur peut offrir bien plus que de grands orgasmes, car de nombreux avantages pour la santé sont associés à l'achat du jouet sexuel le plus populaire au monde, de vous aider à découvrir de nouveaux fantasmes sexuels à combattre les relations sexuelles. anxiété.

Mais l'utilisation d'un vibromasseur peut également aider à la vie quotidienne en dehors de la chambre, car les rumeurs selon lesquelles les orgasmes peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles ne sont pas si mythiques après tout et vous pouvez réduire le stress d'un simple toucher de baguette.

Que vous soyez fan d'un lapin classique ou de quelque chose d'un peu plus unique, votre meilleur vibromasseur est tout ce dont vous avez besoin pour profiter de ces avantages. Tout dépend de la façon dont vous l'utilisez et de sa fréquence, explique notre experte en relations sexuelles et relationnelles.

Avantages pour la santé de l'utilisation d'un vibromasseur

1. Vous aider à dormir profondément

Bien que votre vibromasseur préféré ne soit pas quelque chose avec lequel vous voudriez vous blottir la nuit, un orgasme avant de vous coucher peut faire des merveilles pour ceux qui veulent savoir comment mieux dormir, selon une étude de la Central Queensland University .

Ils ont constaté que plus de la moitié des participants ont signalé une amélioration de la qualité du sommeil après la masturbation avec un vibromasseur, 47 % déclarant s'être endormis plus rapidement après s'être masturbés.

"Avoir un orgasme peut conduire à un sommeil plus sain et de meilleure qualité, grâce au fait que lorsque vous atteignez votre apogée, vous produisez l&39;hormone induisant le sommeil, la prolactine, déclare Annabelle Knight, experte en relations sexuelles et auteur à succès, qui a des qualifications en coaching de vie, en conseil de couple et en thérapie psychosexuelle. Donc, théoriquement, vous devriez profiter d&39;un sommeil meilleur et plus réparateur après un orgasme. Et, avec une bonne nuit de sommeil à votre actif, vous serez mieux équipé pour affronter la journée."

2. Vous aider à vaincre le stress

Un orgasme peut améliorer votre santé mentale et votre bonheur, grâce à ces hormones stimulant l'humeur. Comme l'a découvert une étude de l'Université de Rome Tor Vergata en comparant ceux qui étaient sexuellement actifs pendant le confinement à ceux qui ne l'étaient pas, l'activité sexuelle et l'utilisation d'un vibromasseur peuvent contribuer à réduire les scores d'anxiété et de dépression, grâce à l'amélioration de l'humeur hormone ocytocine.

"Lorsque vous atteignez votre apogée, vous produisez des hormones appelées ocytocine et sérotonine", explique Knight. « Ces hormones sont connues sous le nom d'hormones du « bien-être » car elles sont liées au bonheur. Des augmentations régulières de ces hormones par le biais d'orgasmes avec un vibromasseur, comme l'un des meilleurs vibromasseurs à baguette, peuvent contribuer à se sentir moins stressé et plus positif. »

3. Aide à la santé cardiaque

Bien qu'il ne fasse aucun doute que surveiller votre taux de cholestérol et faire de l'exercice régulièrement fera plus pour votre santé cardiaque à long terme que n'importe lequel des différents types de vibrateur, la recherche de l'Université de médecine et de dentisterie du New Jersey affirme que la masturbation peut être bénéfique pour améliorer la santé de votre cœur.

Pendant l'orgasme, notre rythme cardiaque s'accélère au début et revient progressivement à un niveau de base à la fin. Bien que cela n'ait pas le même effet qu'un entraînement HIIT, la recherche a révélé qu'il était comparable à la marche sur un tapis roulant à 1,7 mph avec une pente de 10 %.

D'autres recherches de l'Université de l'État du Michigan ont également établi un lien entre l'activité sexuelle et l'amélioration de la santé cardiaque des personnes ayant des relations sexuelles enrichissantes. Ils ont découvert que les personnes entretenant des relations où la qualité de l'expérience sexuelle était élevée présentaient un risque plus faible d'hypertension, également appelée hypertension artérielle, ce qui réduisait à son tour leur risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

4. Gardez votre vagin en bonne santé

Avec l'âge, les vagins deviennent moins élastiques, plus courts et plus étroits car le manque d'œstrogène provoque la constriction des tissus, explique le Dr Alex Eskander, gynécologue consultant au Gynae Centre. Ce n'est qu'une des nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes choisissent de suivre un traitement hormonal substitutif dès l'apparition des premiers symptômes de la périménopause.

"Cependant, dit le Dr Eskander, cela signifie souvent des rapports sexuels moins agréables, mais une activité sexuelle régulière peut en fait aider à prévenir ces changements."

C'est parce que, lorsqu'elle est excitée, la muqueuse du vagin produit des sécrétions qui aident à hydrater la région. "Cela aide à augmenter l'élasticité vaginale, qui est l'une des façons dont nos vagins restent en bonne santé", déclare Knight.

5. Aide à réduire la douleur

"Beaucoup de femmes rapportent que des orgasmes réguliers aident à soulager les douleurs et les crampes menstruelles", déclare Knight. Et il existe de nombreuses recherches pour étayer cette affirmation, car la zone du cerveau impliquée dans la réduction de la douleur est fortement activée pendant l'éveil.

Les endorphines sont des hormones de "bien-être" qui sont produites et stockées dans l'hypophyse avant d'être libérées lors d'actes agréables - comme l'exercice, le rire et les activités sexuelles satisfaisantes, selon une étude en association avec la Harvard Medical School. Ils apaisent naturellement les impulsions nerveuses qui causent, entre autres, les migraines et les douleurs articulaires.

Pour tester la théorie, la marque de jouets sexuels Womanizer a demandé aux gens d'échanger des analgésiques contre la masturbation pour faire face aux douleurs menstruelles. L'étude, en association avec Menstrubation, a révélé que 70 % de celles qui ont changé ont déclaré que la masturbation soulageait l'intensité de la douleur, et 90 % ont déclaré qu'elles recommanderaient la technique à un ami pour lutter contre les crampes menstruelles à l'avenir.

6. Élargissez vos horizons de plaisir

Vous voulez juste vous amuser ? L'utilisation d'un vibrateur aidera certainement, dit Knight. "Un vibromasseur est un excellent moyen d'élargir vos horizons de plaisir, surtout si vous en choisissez un avec différents réglages et modes que vous n'avez jamais essayés."

"Les meilleurs vibromasseurs rabbit sont parfaits pour essayer quelque chose de nouveau, par exemple. "Ils sont l&39;un des seuls moyens sûrs de profiter de la stimulation à la fois interne et externe, dit-elle. Ils augmenteront vos chances d&39;atteindre tous vos points chauds, ce qui se traduira par un plaisir époustouflant et des orgasmes intenses à profusion.”"

7. Avoir un meilleur contrôle de la vessie

Les muscles pelviens se contractent et se relâchent pendant l'orgasme, donnant cette sensation distincte de lâcher-prise qui accompagne l'orgasme. Mais ces muscles ne sont pas les seuls à participer aux orgasmes. Ils jouent également un rôle de premier plan dans le maintien du contrôle de la vessie, selon une étude de l'Université du Nouveau-Mexique.

"Lorsque vous avez un orgasme, votre vagin se contracte. Considérez-le comme un mini-entraînement pour toute cette zone », explique Knight. "Un orgasme exerce également vos muscles du plancher pelvien, ce qui signifie un meilleur contrôle de la vessie. Un plancher pelvien fort peut également conduire à des orgasmes plus forts et plus intenses. »

8. Vous aider à résoudre vos problèmes sexuels

L'utilisation d'un vibromasseur peut également être bénéfique pour votre santé sexuelle et votre bien-être en général. Il existe plusieurs conditions associées à la douleur pendant les rapports sexuels, par exemple, y compris le vaginisme. "Il s'agit d'une condition dans laquelle les muscles vaginaux se contractent, ce qui rend la pénétration extrêmement difficile, voire complètement impossible", explique Knight.

"Un jouet sexuel peut être un excellent traitement contre le vaginisme. "Les kits de dilatation peuvent aider à cette condition dans certains cas, suggère-t-elle. Commencez simplement avec le jouet le plus fin et, lorsque votre corps est à l&39;aise et accepte la largeur, vous pouvez avancer et monter."

Si vous pensez avoir du vaginisme ou si vous rencontrez d'autres problèmes qui affectent votre vie sexuelle, parlez-en à votre médecin ou à un sexologue pour obtenir des conseils. "Il existe également de fabuleux hubs en ligne pour soutenir les femmes atteintes de cette maladie, tels que The Vaginismus Network", déclare Knight.

L'utilisation d'un vibromasseur peut également vous aider à surmonter toute anxiété sexuelle que vous ressentez et vous aider à vous sentir plus à l'aise avec votre corps.

9. Boostez votre vie sexuelle

Vous vous demandez peut-être "est-ce important d'avoir des relations sexuelles" pour découvrir ce que vous aimez. Sans carte pour vous guider, naviguer là où vous préférez être touché peut parfois sembler déroutant. Si vous ne connaissez pas votre propre corps, comment pouvez-vous dire à quelqu'un d'autre ce que vous aimez ou n'aimez pas ? C'est là qu'intervient l'apprentissage de l'utilisation d'un vibromasseur.

"Expérimenter avec un jouet sexuel, tel qu'un vibromasseur, peut vous aider à explorer plus loin que la seule masturbation féminine manuelle", déclare Knight. "En conséquence, vous élargirez la gamme de sensations que vous ressentez, ce qui signifie que vous pourrez trouver de nouveaux points de plaisir excitants. Cela peut être communiqué à votre partenaire pour une expérience sexuelle plus enrichie et satisfaisante.”

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