Vous ne savez pas si vous devriez utiliser du rétinol ou de la trétinoïne ? Je suis ici pour vous aider. Ces deux formes de vitamine A peuvent donner des résultats très différents, il est donc sage de s'assurer que vous utilisez le meilleur ingrédient pour vous.
Alors que beaucoup d'entre nous comprennent le pouvoir de la meilleure crème au rétinol, il est important de savoir comment utiliser correctement le rétinol et les autres formes de rétinoïdes, car ils sont assez puissants. Cela m'amène à l'autre facteur qui entre dans cette discussion - rétinoïde vs rétinol. Souvent, le rétinol est le terme fourre-tout pour les produits qui contiennent n'importe quelle forme de vitamine A, mais tous ne sont pas créés égaux.
Permettez-moi de mettre ma blouse de laboratoire métaphorique et de vous parler du débat rétinol vs trétinoïne. Pour approfondir ma compréhension, j'ai parlé au Dr Malvina Cunningham, dermatologue pour la marque sur ordonnance Skin + Me, pour son expertise. Allons-y.
Rétinol vs trétinoïne : la vérité détaillée
Que sont la trétinoïne et le rétinol ?
En termes très simples, ce sont deux formes différentes de vitamine A. Pour la partie scientifique, le Dr Cunningham les décompose pour nous.
- Rétinol : "Fait partie de la famille des rétinoïdes, la vitamine A. Les rétinoïdes plus faibles comme le rétinol doivent être convertis par les enzymes cutanées en acide rétinoïque (trétinoïne) qui exerce alors son effets via les récepteurs rétinoïdes présents sur les cellules de la peau. La conversion du rétinol en acide rétinoïque est lente et varie d'un individu à l'autre. "
- Trétinoïne : Agit pour accélérer la croissance de nouvelles cellules cutanées, accélérant l&39;élimination des cellules mortes de la peau et des débris qui peuvent obstruer les pores. Il agit pour réparer les cellules endommagées par le soleil et stimule la production de collagène - une protéine qui agit comme un échafaudage pour votre peau."
Quelles sont les différences entre le rétinol et la trétinoïne ?
"Comme le Dr.Cunningham explique que la principale différence entre le rétinol et la trétinoïne est que la trétinoïne fonctionne plus efficacement. Le rétinol doit être converti par les enzymes de la peau en acide rétinoïque pour avoir des effets bénéfiques. La trétinoïne est de l&39;acide rétinoïque, elle est donc beaucoup plus puissante que le rétinol et plus efficace. Essentiellement, le rétinol doit devenir de la trétinoïne pour fonctionner - l&39;utilisation de la trétinoïne simple signifie essentiellement que vous supprimez l&39;étape de conversion, ce qui signifie que cela vous donnera des résultats plus rapidement."
"Elle poursuit, Il convient également de souligner que le rétinol est extrêmement instable et sera souvent dégradé, avant même qu&39;il n&39;atteigne votre peau. La trétinoïne sur ordonnance doit subir des tests rigoureux pour prouver qu&39;elle contient la bonne quantité de trétinoïne dans le produit."
L'autre différence est que la trétinoïne n'est pas aussi facilement disponible que le rétinol, qui peut être trouvé dans toutes les formes de produits de soins de la peau, des sérums, masques et hydratants aux nettoyants. La trétinoïne ne peut être utilisée que sur ordonnance, que ce soit par l'intermédiaire de votre médecin, d'un dermatologue ou de l'un de ces services de dermatologues virtuels astucieux comme Skin + Me ou Dermatica.Un inconvénient pour la commodité, mais c'est pour une raison sensible de sécurité cutanée.
Quels sont les avantages des deux ?
Les deux ingrédients ont des avantages similaires car ils sont les deux formes de la même famille de vitamine A - ils fonctionnent simplement de différentes manières. Le rôle principal de la vitamine A est d'aider les cellules à se régénérer plus rapidement, ce qui peut entraîner :
- Éclaircir le teint
- Repulper la peau
- Améliorer la texture de la peau Effacer l'acné
- Améliorer l'apparence de la pigmentation
Quels sont les inconvénients de l'utilisation de la trétinoïne par rapport au rétinol ?
Le principal inconvénient de la trétinoïne dans le débat entre le rétinol et la trétinoïne est qu'elle n'est délivrée que sur ordonnance, vous n'obtiendrez donc pas de satisfaction instantanée "ajouter au panier".
"En ce qui concerne l&39;effet réel de la trétinoïne sur la peau, le Dr Cunningham prévient que ce n&39;est pas toujours un ingrédient homogène à ajouter à votre routine de soins de la peau.Vous pouvez ressentir une desquamation et une irritation, notamment de la sécheresse, des rougeurs, des brûlures et des picotements. Ceci est généralement temporaire et dure pendant que votre peau s&39;adapte à tous ces changements provoqués par les rétinoïdes - un processus appelé rétinisation."
Vous pouvez minimiser les risques d'irritation en atténuant lentement comme vous le feriez avec n'importe quel ingrédient actif. Commencez avec une faible concentration et utilisez-la tous les quelques jours, plutôt que de vous lancer dans tous les coups avec une bouffée intensive, tous les jours. Cela s'applique à la fréquence à laquelle vous devez utiliser le rétinol ainsi que la trétinoïne - commencez par une faible concentration et augmentez lentement votre tolérance avant de passer à un niveau plus élevé. Votre peau vous remerciera.
Comment utiliser la trétinoïne
Si vous cherchez à échanger votre rétinol contre de la trétinoïne, vous pouvez l'utiliser de la même manière que vous utiliseriez le rétinol - utilisez-le le soir et appliquez toujours votre meilleur écran solaire pour le visage le lendemain matin comme cela peut vous rendre plus sensible aux dommages causés par le soleil.
"Les rétinoïdes peuvent rendre la peau plus sensible, il est donc important que les autres produits de votre routine protègent et soutiennent votre peau, conseille le Dr Cunningham. Je recommande toujours d&39;utiliser la trétinoïne avec une routine de soins de la peau simple et épurée composée d&39;un hydratant, d&39;un nettoyant et d&39;un écran solaire pour soutenir votre barrière cutanée. Si vous trouvez que votre peau est sensible à la trétinoïne, vous pouvez d&39;abord la tamponner en utilisant une crème hydratante."
"Dr. Cunningham termine avec quelques avertissements sur l&39;ingrédient intensif. La trétinoïne ne convient pas pendant la grossesse ou si vous allaitez, et ne doublez jamais les rétinoïdes. La possibilité d&39;utiliser d&39;autres ingrédients tels que les AHA/BHA dépendra de l&39;individu et devrait être réintroduite progressivement. Comme vous le feriez avec tout nouvel ingrédient actif, procédez avec prudence."
Trétinoïne vs rétinol - le verdict de notre rédactrice beauté
Alors, où en suis-je dans le débat Rétinol vs Trétinoïne ? J'ai utilisé et recommandé les deux ingrédients au fil des ans, et je peux certainement garantir qu'il y a des avantages et des inconvénients pour les deux.
Le rétinol est un excellent rétinoïde d'entrée de gamme qui n'est pas trop intimidant et qui améliore vraiment l'apparence des rides, de la pigmentation et de la matité. C'est-à-dire tant que vous utilisez la bonne version pour votre peau. Pour écourter une longue leçon de beauté, vérifiez les pourcentages et respectez les sérums et les hydratants plutôt que les masques et les nettoyants - il ne sert à rien d'utiliser des actifs qui finissent par être lavés dans le trou du bouchon.
Quand il s'agit de trétinoïne, il y a moins de tracas à gérer - à la fois dans les produits eux-mêmes et dans la façon dont cela fonctionne instantanément. Je respecte également la gravité de devoir passer par un dermatologue avant de pouvoir l'utiliser. Cela signifie que la version que vous utilisez est bonne et solide, ce qui devrait faire une différence pour votre peau plus rapidement. Cet inconvénient est purement un facteur de commodité, ce qui est également tout à fait juste.
Si je devais en choisir un à utiliser uniquement, j'opterais pour la trétinoïne, uniquement à cause de l'effet qu'elle a eu sur ma peau gênante lorsque je luttais contre l'acné.La différence a été presque instantanée, donc si vous me demandez, cette petite étape supplémentaire de passer par un derme en vaut la peine à 100 % pour les résultats rapides et les soins personnalisés.
Mais si vous êtes satisfait du rétinol dans votre routine, il n'est absolument pas nécessaire de passer à la trétinoïne. Ce n'est pas parce qu'un ingrédient gagne en popularité qu'il vous convient ou que vous devez l'utiliser. Je suis toujours étonnée de voir à quel point mes conseils de soins de la peau peuvent simplement se résumer à - si ce n'est pas cassé, ne le réparez pas.